早晨跑步、跳绳可以长高吗？

发布网友发布时间：2022-03-27 21:40

共2个回答

懂视网时间：2022-03-28 02:02

跳绳可以长高吗？

1.跳绳是属于体育运动的一种。体育运动可以促使长高，还可以影响身体机能的改善与运动能力的提高。

2.但影响身高的因素有很多，比如遗传因素，营养因素，生活环境，生活习惯等。

3.在坚持运动锻炼的同时，注意补充营养，补充钙质。也有利于长高。

4.如果是遗传因素导致的身高矮小，那么跳绳是起不到作用的。

总结

1.跳绳是体育运动，可以帮助长高。

2.影响身高的因素较多。

3.坚持锻炼，补充营养，利于长高。

4.遗传导致矮小，跳绳是无效的。

热心网友时间：2022-03-27 23:10

跑步主要锻炼的是双腿以及身体上的健康．．
对于长高建议你玩玩篮球，跳绳之类的跳跃运动，尤其跳绳对于长高有很好的作用．饮食方面胡萝卜搭配大豆类食品（豆浆，豆粉等）对长高有明显的辅助作用．
至于你的早餐习惯也还可以，牛奶不宜空腹喝，所以吃完面包回来再喝不错，不过早晨吃面包之前最好喝点温水