练习跳绳会使人长高吗？

发布网友发布时间：2022-03-05 21:35

共4个回答

热心网友时间：2022-03-05 23:04

跳绳是有利于长个的。
1、弹跳运动：
如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助于四肢生长；
2、伸展运动：
如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展；

3、全身性运动：
如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。

热心网友时间：2022-03-06 00:22

会,主要是不要3打鱼2天晒网,重在坚持。还可以买点钙片吃,多吃青菜,跳跳高。只要天天坚持运动,你肯定会长高的。

热心网友时间：2022-03-06 01:57

会！而且还会增强你的体力和小腿肌肉，进而增强你的弹跳力！

热心网友时间：2022-03-06 03:48

人的高矮和遗传因素有关之外，还和后天的很多因素有关，比如营养、运动、休息等等，一般来说，各种跳跃运动和游泳都是能使人长的更高的最好运动，所以跳绳是能使人长高的，但是还是要看你自身的条件，你一定要通过跳绳使身高高多少那是不行的，但是总比你不跳绳不运动来的好，抛开高不高不说，对你身体也是很多的锻炼，所以你选择任何运动对你身体都是有好处的，不过运动要持之以恒，不能半途而废，

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