有没有可以坐直的方法

发布网友发布时间：2022-03-03 12:20

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懂视网时间：2022-03-03 16:41

报考ccnp认证对考生的学历和有没有参加过培训没有任何要求，也不要求考生是否拥有ccna证书，只对考生的年龄有限制条件，在满足年龄要求后，考生就可以直接报考ccnp认证；

ccnp报考年龄要求如下：

1、13到17岁的未成年人报考ccnp，需要先获得父母或法定监护人的同意，通过考试后则可以得到证书；

2、13岁以下的儿童，即使得到父母或法定监护人的同意也无法测试或获得认证；

3、年满18岁的人则没有年龄限制，有资格获得认证，并且也没有学历要求，任何学历都可以报考。

总结：

报考ccnp认证对考生的学历和有没有参加过培训没有任何要求，也不要求考生是否拥有ccna证书，只对考生的年龄有限制条件，在满足年龄要求后，考生就可以直接报考ccnp认证。

热心网友时间：2022-03-03 13:49

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。您可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。注意坐姿势保持好正确的坐姿，养成好习惯。

热心网友时间：2022-03-03 15:07

应该是在日常生活中习惯性地驼背，而不是生理上的真的直不起来吧？如果是这样的话，穿背背佳之类的矫形衣。或者在日常生活中时刻提醒自己挺腰，就像当兵的人一样，尤其是坐姿。

热心网友时间：2022-03-03 16:42

用背背佳

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