怎么克服上台紧张心理

发布网友发布时间：2022-04-19 22:15

共3个回答

热心网友时间：2023-09-01 04:50

要想克服上台紧张的心理就是不停的进行模拟训练而且要对自己讲的话题或者是演讲内容，要有一定的了解，最好是能够自己面对的兼职大声的朗读几次，这样就能够克服上台的紧张，心理。

热心网友时间：2023-09-01 04:50

无视台下的观众的目光，甚至忘记有观众的存在，仿佛自己一个人在空旷无人的、很舒服的地方独自一人静静地表演，

热心网友时间：2023-09-01 04:51

先，紧张心理是一种普遍的现像，因为紧张的问题，严重影响自己的身心健康，甚至会出现自卑和不自信的问题，对于工作家庭，都会带来严重的伤害，很多人长期问题的存在，或是运用些错误的方式，至使问下题越发严重，从而导致非常严重的焦虑心理

同时紧张的人，共同点是，怕别人知道，藏着掖着，一旦有风吹草动，选择逃避，时间一长，自我设限，自我否定会越来越严重，因此越来越孤独

紧张问题不可怕，怕不拿他当回事，如果你已经发现紧张心理，对自已产生了影响，如果你已经意识到解决这个问题的重要性，如果你可以遇见掌握克服紧张的能力，会给你带来巨大的改变，那么恭喜你，你已经有了可以快速改变的可能。

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