儿童注意力不集中的原因有哪些？家长该如何改善？

发布网友 发布时间：2022-04-19 22:17

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热心网友 时间：2023-08-08 19:57

有许多小朋友在上课的时候就会看别的地方，不能够专注的学习，学习成绩肯定不会好，所以这个时候就要找到小朋友，注意力不集中的原因，然后根据原因找到解决的办法.

一.小朋友注意力不集中的原因与解决办法

营养与睡眠

1、缺铁、缺锌、缺钙都会影响孩子的专注力。

2、铅过量。比如说像现在尾气排放比较严重，孩子如果摄入了过多的汽车尾气会容易造成铅过量，也会影响孩子专注力的培养。

3、夜间睡眠不足，会严重影响白天的学习效率，导致注意力涣散。

改变方法：饮食方面，要多让孩子吃鱼、鸡蛋、牛肉、鸡肉等富有蛋白质的食物，适量补充核桃，杏仁等坚果，多喝牛奶、豆浆、小米等，都可以改善记忆力和注意力。忌长期食用汉堡、薯条、油炸食品、膨化食品等垃圾食品，碳酸类饮料更是大敌一定要敬而远之，让孩子远离这些影响他注意力的垃圾食品.

外界环境过度刺激

1、参加过多的兴趣班，容易让孩子产生厌学情绪，在读书时容易出现注意力不集中。

2、过早、过度使用电子产品。孩子读书时课本是静态、平面的，而孩子曾经看过的这些电子动画片是动态的，它给予孩子的刺激更为强烈，孩子可能未来就很难专注到课本的学习当中。

改变方法：孩子的课余兴趣班不需要太多，过多兴趣班既浪费钱又损害孩子的精力。家长要多留心孩子展露出来的潜力和兴趣爱好，重点培养一两个即可。要注意孩子的劳逸结合，玩手机、游戏机时，建议在家中置办了一个声音计时器，家长与孩子协商好时间，到时间后提醒孩子自觉放下。这是一个反复经历的过程，在此期间家长不要生气发脾气，要耐心的提醒和引导孩子，逐渐形成一个好习惯。

父母亲人过度溺爱

很多家庭里面会出现这样的包办型父母，孩子所有的事情都由父母代劳，孩子只需要做到一点就是好好学习，但是我们往往会发现事与愿违，越是溺爱的孩子反而成绩更差。

改变方法：父母尤其是祖父母，不能无条件溺爱孩子，从2周岁开始，要给孩子立规矩，学会对孩子有效地说"不"。要让孩子自己承担起自己房间的所有东西，比如打扫自己的房间、清理自己的物品。在学习上也要自己做好，比如遇到不会的题要自己先思考、自己完成作业任务.

热心网友 时间：2023-08-08 19:57

帮孩子提升注意力的方法

1.定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5- 10分钟。 当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

2.鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

3.减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

4.大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)，让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5.一次只做一件事

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中， 同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视。

除此之外，还有一些相关的小游戏，可以帮助孩子在玩耍的同时提升注意力。

热心网友 时间：2023-08-08 19:58

小朋友注意力不集中的缓解措施大致包括心理疏导、正确的教育方式、微量元素测定和补充以及多动症的治疗等。

1、心理疏导：家长要多和小朋友沟通，帮助解除心理的负面情绪和心理压力等，做好心理疏导工作，有助于改善症状；

2、正确的教育方式：家长平时要对小朋友进行正确的教育，帮助小朋友养成认真的学习习惯，端正态度；

3、微量元素的测定和补充：建议及时化验检查微量元素情况，如果是因为缺锌所致，建议遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服液，改善注意力不集中症状；

4、多动症的治疗：如果小朋友是因为多动症造成的注意力不集中，建议及时进行系统调理的同时，遵医嘱服用药物进行治疗，多数属于处方药，需要由医生开立处方应用，要确保用药安全。

热心网友 时间：2023-08-08 19:58

小朋友注意力不集中可能是由于多种原因引起的，可以尝试以下方法来帮助他们集中注意力：

创造一个安静、无干扰的学习环境，减少外部干扰物的影响。

设定一个固定的学习时间表，让孩子知道何时需要集中注意力进行学习。

分解任务，将大任务分解成小任务，让孩子逐步完成，这样可以增加他们的成功感和动力。

使用视觉辅助工具，如彩色笔记本、贴纸等，帮助孩子更好地组织信息和注意力。

鼓励孩子进行体育锻炼和户外活动，这可以帮助他们释放过剩的能量，提高集中注意力的能力。

使用游戏化学习方法，如记忆游戏、拼图等，让学习更有趣，增加孩子的兴趣和专注度。

确保孩子有足够的休息时间，避免过度疲劳导致注意力不集中。

和孩子一起制定目标和奖励机制，激励他们集中注意力完成任务。

热心网友 时间：2023-08-08 19:59

要看孩子的具体年龄，年龄小的孩子注意力维持的时间也偏短。此外，还要看孩子对事物是否感兴趣，不感兴趣的事物也很难维持专注。

如果孩子到了学龄期，听课连五分钟或者是十分钟都坚持不下去，那家长就要注意了，需要及时干预治疗才行，否则会影响孩子的学习、生活。