百合和米怎么一起煮粥？有什么功效？

发布网友发布时间：2022-04-19 21:46

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热心网友时间：2023-09-02 22:04

用料

主料：大米50克、小米30克

辅料：百合适量、红枣3个、水适量

1、准备大米小米洗净。

2、寖泡片刻。

3、百合泡发。

4、红枣去。

5、将食材放入电饭煲中。

6、加入红枣。

7、添加适量水。

8、按键煮粥开始。

9、盛入碗中，甜糯营养。

热心网友时间：2023-09-02 22:04

1. 主料：百合30 克，粳米100 克。
2.调料：白糖。
做法一
将百合洗净，将粳米淘洗干净，都放入铝锅内，加适量水，烧沸后改为
文火煮成粥，调入白糖即成。
按：百合粥具有滋阴液、养心肺、安神止咳作用。用于治疗肺阴虚所致的干
咳、咯血，亦治疗心阴虚所致失眠、心烦、精神不安、惊悸等病症。亦可作
为白细胞减少症辅助食疗粥。常人食之，可健康少病。
百合粥　鲜百合100g剥好洗净，与粳米150g共煮粥。有清热、润肺、宁心安神的功效。对更年期妇女以及慢性呼吸道疾病、神经衰弱的患者特别适宜。
做法二
材料：
百合30克，粳米100克，冰糖适量。
做法：
将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。
服用：早晚分食。
做法三
原料：百合6克，粳米30克，白糖适量。
百合粥
制作：先将百合洗净入锅，加入粳米和适量清水，同煮粥，1小时后，加入适量白糖调味即可。

热心网友时间：2023-09-02 22:05

鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用
2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成
3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可

热心网友时间：2023-09-02 22:05

洗干净，和大米一起熬就行，

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