7元1荤1素食堂菜谱

发布网友 发布时间：2022-04-19 21:39

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热心网友 时间：2023-07-15 04:13

日期 餐别 主荤 次荤 素菜 素菜 汤
星期一 中餐 藕香排骨 三色香肠 茭白炒木耳 青菜 花蛤豆腐汤
晚餐 红烧带鱼 青椒牛肉 麻婆豆腐 青菜 西红柿蛋汤

星期二 中餐 宫保鸡丁 双菇肉片 素炒莴笋 青菜 玉米排骨汤
晚餐 清蒸鲫鱼 肉沫茄子 芹菜炒香干 青菜 紫菜蛋汤

星期三 中餐 椒盐虾 红烧鱼块 辣味海带丝 青菜 鱼头豆腐汤
晚餐 黄豆焖猪蹄 蒜苔炒腊肉 酸辣土豆丝 青菜 金针菇蛋汤
星期四 中餐 咸菜扣肉 香辣鸡肠 炒双菇 青菜 罗宋汤
晚餐 啤酒鸭 回锅肉 葱香豆皮 青菜 冬瓜骨头汤

星期五 中餐 三色鱿鱼丝 土豆焖肉 麻辣猪血 青菜 酸菜鱼头汤
晚餐 糖醋肉 青椒炒香肠 酸笋 青菜 榨菜肉丝汤

星期六 中餐 红卤鸡腿 回锅肉 卤豆腐 青菜 平菇肉丝汤
晚餐 剁椒鱼 甜椒炒鸡丝 醋溜土白菜 青菜 紫菜虾米汤

星期日 中餐 红烧猪排 鱼香肉丝 红烧冬瓜 青菜 萝卜骨头汤
晚餐 粉蒸肉 葱爆田鸡 虎皮青椒 青菜 酸辣汤

热心网友 时间：2023-07-15 04:13

星期一：
中餐：红烧排骨、白切鸡、红烧茄子、拌青瓜、炒尖菜、玉米骨头汤
晚餐：水煮鱼片、猪心炒蒜苔、干扁四季豆、凉拌三丝、炒木耳菜、枸杞猪肝汤
星期二：
中餐：鸭肉炖黄豆、酸菜炒大肠、炝炒莲藕、红烧豆腐、炒包菜、马蹄鸡爪汤
晚餐：腊肉炒洋葱、青笋炒肉、炝炒莲藕、清炒丝瓜、上汤菠菜、冬瓜骨头汤
星期三：
中餐：尖椒炒肉丝、清蒸排骨、酸辣土豆丝、鱼香茄子、炒西洋菜、菜干大骨汤
晚餐：椒盐虾、猪肉炒腐竹、虎皮尖椒、红烧金瓜、炒大白菜、乌鸡药材汤
星期四：
中餐：辣子鸡、青椒炒猪耳、红烧冬瓜、素炒青笋丝、蚝油生菜、香菇肉片汤
晚餐：清蒸鱼、牛肉炒西芹、炒豆角、炒胡瓜、炒苋菜、排骨萝卜汤
星期五：
中餐：尖椒炒猪肝、西芹炒鲜鱿、韭菜烧猪红、红烧丝瓜、蒜茸菜心、西红柿蛋汤
晚餐：萝卜焖牛腩、猪肉炒香干、炝炒葫芦瓜、麻婆豆腐、炒茼荷菜、莲藕骨头汤
星期六：
中餐：清蒸畹鱼、午餐肉炒粉丝、炒豆腐干、干炒苦瓜、蒜茸通菜、金针菇鸡汤
晚餐：姜葱烧鸭、清炖猪手、炝炒黄豆芽、炒木瓜、炒小白菜、白蛤煲绿都
星期日：
中餐：洋葱炒鸡亦、香芋炖排骨、炒西兰花、大白菜炒粉丝、炒芥菜、西洋菜鱼骨汤
晚餐：油炸带鱼、生炒猪手、凉拌西红柿、剁椒蒸香干、炒上海青、粟米排骨汤

热心网友 时间：2023-07-15 04:14

荤:红烧小排,辣子鸡,带鱼,黄鱼,红烧肉
小荤:鸡蛋西红柿,肉末粉丝,茭白炒肉,芹菜炒肉
素:炒白菜,土豆丝,海带丝,绿豆芽,豆腐,茄子
汤:鸡蛋西红柿汤,咸菜蛋花,紫菜蛋花,豆腐蛋花

热心网友 时间：2023-07-15 04:14

荤:红烧小排,辣子鸡,带鱼,黄鱼,红烧肉
小荤:鸡蛋西红柿,肉末粉丝,茭白炒肉,芹菜炒肉
素:炒白菜,土豆丝,海带丝,绿豆芽,豆腐,茄子
汤:鸡蛋西红柿汤,咸菜蛋花,紫菜蛋花,豆腐蛋花

我公司中午就这样的菜,2年吃的我快吐了,还有个水果,卖我们7块,估计成本4元左右