千万不要在床上玩手机！

发布网友 发布时间：2022-04-19 21:45

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热心网友 时间：2023-09-04 08:04

不建议躺床上玩手机的原因有会影响休息，可能出现肩周炎、脊椎病的危险，对视力影响很大，砸脸上太疼了。

1、会影响休息，因为在床上玩手机，一玩起来就不知道是什么时候了，这样时间一长，生物钟就会延后，很影响睡眠质量。

2、如果长时间的躺在床上玩手机，就会一动不动的在那里，时间一长脊椎就会很痛，严重的话还有可能出现肩周炎、脊椎病的危险。

3、对视力影响很大，玩手机的时候，左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，对视力很不好。

4、躺床上玩手机砸脸真的太疼了。

扩展资料

躺着玩手机时应当注意：

1、建议大家晚上玩手机时，最好打开灯。

2、躺着时最好是向下45°倾斜。

3、身体尽量不要侧躺太久，容易对眼睛造成伤害。

4、坚持做眼保健操。经常晚睡的人容易出现眼袋、浮肿、黑眼圈等眼周问题。缓和肌肤、促进血液循环、改善新陈代谢是告别这些症状的有效途径。

经常按压眉头、眉间、眉尾处的穴位(攒竹、承泣、丝空竹穴等)，对于消除浮肿和缓解眼疲劳有着显著效果。另外，还可以使用冷热毛巾，交替敷于眼部，消退黑眼圈，并且还能够预防次日清晨的眼部浮肿。

热心网友 时间：2023-09-04 08:04

热心网友 时间：2023-09-04 08:05

晚上躺床上玩手机真的好吗？以前都不知道，现在了解还不晚

热心网友 时间：2023-09-04 08:06

热心网友 时间：2023-09-04 08:06