水果沙拉是怎么做的

发布网友 发布时间：2022-04-19 21:32

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热心网友 时间：2022-04-25 20:42

用樱桃和苹果来做个酸奶沙拉，营养、美味、美容、减肥还补钙，还有最重要的是味觉的享受。沙拉酱的热量高，用酸奶来做水果沙拉，不仅减少热量，而且更加营养、更加健康!做法超简单哟，闲暇之余读读书，一边品味这简单美味的水果沙拉，一份简单的幸福、一段美好的时光!

材料：苹果一个、樱桃200克、酸奶200克

酸奶水果沙拉的做法

1、准备好原材料

2、樱桃清洗干净，我习惯所有水果都用食用小苏打泡一泡，然后很容易就清洗干净了

3、将樱桃去蒂去核

4、苹果去皮

5、将苹果切成小块，为了吸引我家宝宝，我用模具刻成了一些花样造型

6、将水果装入杯子里

7、倒入酸奶即可

水果沙拉拼盘

材料：苹果一个，砂糖桔3个，猕猴桃1个，草莓几个，沙拉酱适量。

水果沙拉拼盘的做法

1、准备好所需要的材料。

2、将砂糖桔剥掉皮，表层的白丝丝可以剥干净，将桔瓣向四周掰开中间的白丝丝不要剥掉，剥掉后桔瓣就容易散开了。

3、将猕猴桃去皮，切三片，摆在盘子的一角。

4、上面放上掰开的桔瓣中心加入一个草莓。

5、将苹果向着向反的方向切两刀，切下一块，再切下来的块上再以此切两次。

6、切好的苹果如图摆入摆入盘中。

7、将苹果的边角料切成小块，放入盐水里浸泡一会，冲洗干净。

8、再切三片猕猴桃如图摆入盘中。

9、最后将剩余的水果切成块状放入盘中，再在上面挤上适量的沙拉酱即可。

美食小贴示：水果放盐水里浸泡主要是为了防止氧化变色。

脆皮水果沙拉卷的做法

外皮原料：鸡蛋两个、食用油100ML、白砂糖(依个人口味)、低筋面粉50G。

内馅原料：火龙果、猕猴桃、小番茄、桔子、丘比沙拉酱。

1、内馅原料备用。

2、外皮原料备用。

3、食用油中加入砂糖，搅拌均匀。

4、加入鸡蛋，搅拌均匀。

5、低粉过筛后，加入蛋糊中。

6、充分搅拌均匀。

7、模具两片预热后，在*加入一勺蛋糊。

8、盖上模具，中小火加热，注意翻面。两面金黄时即可取下。

9、趁热把蛋卷皮的两边向内折，成漏斗状。

10、晾凉即可定形。

11、火龙果去皮，切成丁。

12、小番茄也切小块。13、水果全部切好后，放入大碗内。

14、加入适量的丘比沙拉酱，搅拌均匀。

15、内馅填入定型的蛋卷内。

16、装饰即可食用。

热心网友 时间：2022-04-25 22:00

热心网友 时间：2022-04-25 23:35

原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

制作方法：

首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。

水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。

用料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。

制作方法：

首先，将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。

然后，将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。

最后，将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。

水果沙拉(其实水果沙拉就是把自己喜欢的水果和沙拉酱拌在一起就可以了.)

沙拉酱可以在超市买到,也可以自己做.

沙拉酱做法:原料:蛋黄2个、盐、糖、茶油、柠檬汁；

    做法：先将蛋黄调味捞匀，再分几次加入茶油搅拌，再入柠檬汁搅匀即可。

热心网友 时间：2022-04-26 01:26