遗传性脱发怎么办，能预防吗？

发布网友 发布时间：2022-04-19 21:35

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热心网友 时间：2023-09-02 18:51

可以从日常的生活习惯方面入手，例如：早睡早起、适当锻炼、戒烟酒、正确缓解压力等。还可以在日常的饮食上，来预防遗传性脱发：
1、多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重
要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
2、多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞*，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
3、多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。
4、多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。

热心网友 时间：2023-09-02 18:52

每一个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，但是现实是不靠谱的，有一群人是天生脱发，这和家庭遗传因素有非常大的关系。脱发遗传并不是很容易就能治好的只能预防，让脱发变得不那么严重。很多的病友都在问遗传性的脱发到底该怎么治疗。可见脱发对人的影响真的很大。如果是先天脱发大家一定要做好预防工作。

对于与生俱来的脱发基因，很多人会觉得很可怕，其实从小预防好了是能够从根本上解决这个问题的，若是脱发已经到了秃顶的症状，目前是可通过头发种植来进行改善的。遗传性的脱发以目前的技术来看没有一种药物敢说彻底治愈，因此如果患者不幸得了遗传性脱发，那么应当以控制预防为主。

如何预防遗传性脱发
一、从小养成良好的生活习惯：良好的生活习惯不仅对身体健康有利，也给头发的毛囊提供了一个健康舒适的生长环境。父母应督促孩子从小保证充足的睡眠，避免吸烟、喝酒，不要从事过重的脑力活动减轻脑子的负担。

二、合理膳食，多吃对头发生长有利的食物：头发生长少不了充足的蛋白质、维生素、各种微量元素，因此应多吃富含这些营养的食物。此外富含维生素A的食物如：韭菜、空心菜、苋菜、芥菜、苜蓿、西兰花等可以多吃，可以维持上头皮的正常工作运转，促进发丝的生长效果。除此之外不要吃辛辣油腻的食物，避免分泌出的油脂太过于旺盛损坏毛囊。

三、多运动，缓解压力：现在许多遗传性脱发人士因为压力使脱发提前，在此还要提醒发友可以适当运动减压放松，防止身体和用脑疲劳。

脱发是很多人纠结困扰很久的问题，但是遗传性的脱发并没有什么药物或者食物可以根治，但是面对脱发，大家一定不要消极，还是要保持乐观的心态，消极的态度反而会使脱发变得更严重。关于脱发遗传怎么治疗最好的方法还是预防工作做好。

热心网友 时间：2023-09-02 18:52

遗传性脱发预防，要从生活习惯上入手，尽量避免导致脱发的因素
在饮食上，尽量避免油腻、甜辣食物，增加谷物，蔬菜
也可以多吃些多头发有滋补作用的食物，如牛奶，瘦肉，家禽和鱼。

热心网友 时间：2023-09-02 18:53

基因问题，很难预防。

热心网友 时间：2023-09-02 18:54

脱发有一定的遗传相关性，还是可以预防的，预防脱发可以这样做：
1、尽量不要熬夜，注意劳逸结合，不要有过高或过强的压力。
2、富含维生素的食物。常见的维生素食物大多是水果蔬菜，如橙子、柑橘、苹果、西红柿、苋菜、菠菜、芹菜等等，维生素E可以促进细胞*，抵抗毛发的衰老，让头发不再脱落。
3、出现此类情况一定要口服发特浓营养素，可以从根本上补充发根营养，稳固发根，坚持服用可固发防脱，促进生发。
4、多吃含碘和蛋白质丰富的食物，碘元素可以促进脑神经细胞新陈代谢，多吃海带、牡蛎、紫菜等含碘的食物可以促进头发生长，多吃豆制品、芝麻、花生、黑豆等，可以给头发补充养分，从而促进生长。