一岁八个月宝宝餐一周菜谱

发布网友 发布时间：2022-04-19 21:27

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热心网友 时间：2022-06-05 23:29

一般来说，宝宝母乳喂养六个月左右就可以适当的添加辅食了，而对于一岁8个月的宝宝来说，已经不喝奶了，可以和大人一样吃普通的食物。但是，在给宝宝选择食谱的时候，并不是每个食谱都适合一岁8个月宝宝，那么，一岁8个月宝宝食谱有哪些呢？

1、韭菜鸡蛋饼

食材：韭菜1小把、鸡蛋1个、小麦面粉2/3小碗、花生油适量、食盐适量。

做法：鸡蛋一枚打散备用，面粉一小碗备用。韭菜择好后盐水泡一会再用清水冲洗干净，稍微控一下水切末。将三种材料混合加适量的盐和适量清水搅拌成糊状（不要太稀也不要太稠，到面糊可以挂在筷子上的状态就行）。平底锅内刷一层花生油，倒一勺面糊进去，晃动一下锅子，这样面糊就自然的形成饼装。小火煎至一面定型后在小心的翻另一面。待两面都煎至定型就可出锅了。

2、番茄牛肉

食材：番茄、牛肉、姜、葱适量。

做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成25px见方的小块，番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。

3、千层糕

食材：精粉、面肥、碱面。

做法：将精粉放入盆内，加面肥、温水和成面团，使其发酵。将面团擀成0.3厘米的薄片，抹上一层油，撒上精盐，卷成卷，用手按成宽10厘米的条，用旺火蒸25分钟取出即可。

总的来说，适合一岁八个月宝宝的食谱有很多，上面为大家介绍了三种常见的宝宝食谱，都是很简单的，想要给宝宝做美食的妈妈们不妨尝试一下。除了这三种食谱以外，像香菇鸡肉粥、土豆鸡蛋饼、青椒胡萝卜山药泥等都适合这个年龄的宝宝。

热心网友 时间：2022-06-06 00:47

一岁八个月的宝宝已经是一个比较大的幼儿，这个时候的幼儿基本上已经断奶了，主要的营养来源是宝宝吃的各种食物，同时可以给宝宝多喂一些奶粉。那么一岁八个月的宝宝吃什么好呢？
一岁八个月的宝宝已经可以吃很多的东西，基本上成年人可以吃的东西，宝宝都已经可以吃。但是一岁8个月的宝宝，身体素质与成年人相比还是弱一些的，所以妈妈需要及时的给宝宝多吃一些能提高抵抗力的食物，这样可以避免宝宝频繁患病。
一岁八个月的宝宝最好是多吃一些水果和蔬菜，这些食物维生素含量高，膳食纤维含量也不低，能够防止宝宝便秘。多吃一些水果还可以调理宝宝的肠道，让宝宝的肠道变得更加健康。
人体健康离不开水，所以可以让宝宝多喝一些水。能够提高新陈代谢的速度，还可以提高身体的抵抗力，让宝宝不会频繁患病。
菌类的食物有利于提高免疫力，所以可以给宝宝多喝一些益生菌，多喝一些酸奶，酸奶里面的有益菌群比较多，对宝宝的肠胃健康以及身体健康非常重要。
宝宝一岁八个月身体正在快速的成长之中，骨骼的生长速度也特别快，这个时候需要补充充足的钙元素。妈妈需要多给宝宝吃钙质含量丰富的食物，更加要带宝宝到户外晒一下太阳，增加维生素d的合成，促进钙质的吸收。
宝宝想要提高抵抗力，太油和太甜的食物最好不要吃，纯天然的食物可以多吃一些。多吃富含维生素的蔬菜水果，保证宝宝不会出现偏食挑食，让宝宝获得均衡的营养，这样宝宝才能更快、更好的成长。

热心网友 时间：2022-06-06 02:22

付费内容限时免费查看回答营养食谱一：

上 8：00 ：母乳或配方奶粉150毫升，配上面包25克，鸡蛋1个

上午加 10：00 ：饼干(蛋糕)少许 酸奶50~100毫升

中午12：00：稠粥1碗 肉末炒豆腐60克

下午加餐15：00：香蕉或苹果100克，小点心一块

下午18：00 ：米饭1克 珍珠丸子汤1碗

晚上21：00 ：母乳或配方奶250毫升

营养食谱二：

早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右)

早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克) (早8点左右)

午餐：软饭(米40-50克)清蒸带鱼、虾皮炒青菜、胡萝卜豆腐汤(午12点左右)

午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右)

晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆、苹果(100克) (晚6点左右)

晚点心：牛奶(200毫升) (晚10点左右)

每天可以合理搭配

热心网友 时间：2022-06-06 04:13

一岁多是宝宝发育最迅猛的阶段，只有丰富而又全面的营养供给才能满足宝宝生长发育所需要。今天我们就来聊聊一岁多的宝宝一日三餐怎么吃营养最全面，而孩子也爱吃呢。

一岁多宝宝一日三餐食谱推荐：

早餐:菠菜瘦肉粥、小米粥、八宝粥。

主食:馒头、包子、饺子、水果软饼、蔬菜饼。

小菜:三鲜豆腐泥、鸡蛋炒菠菜。

午餐:排骨汤、牛肉番茄土豆汤、紫菜蛋花汤。

主食:猪肝泥、面条、馄饨、面包。

小菜:菜花泥、碎菜泥、清蒸鱼、水煮虾。

水果:香蕉、苹果。

晚餐:蔬菜汁、水果汁、大米粥等。

主食:鸡蛋羹、水煮鸡蛋、豆制品。

小菜:胡萝卜、小白菜、小炒芹菜。

一岁多的宝宝消化功能还没有发育完善，所以宝妈在给宝宝喂食的时候一定要遵循少吃多餐的原则，切忌一性吃得过饱。在天气许可的情况下，适量的户外运动可以促进宝宝的肠胃蠕动、帮助消化，促进睡眠、提高食欲。