1岁9个月宝宝食谱及时间安排

发布网友 发布时间：2022-04-19 21:27

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热心网友 时间：2022-06-06 00:28

1岁9个月的宝宝已经长出了很多的牙齿，这个时候的宝宝的食物应该保证营养的同时还需要保证咀嚼起来不费力，同时更需要注意食物的色香味，这样才可以吸引宝宝食用。本文将介绍一下1岁9个月宝宝食谱。
一、胡萝卜鸡蛋饼
1、小葱切碎，胡萝卜用擦刀擦碎，两个鸡蛋打在面粉里，加小葱。
2、胡萝卜碎也放进面粉里，加一勺盐、一勺生抽、一勺料酒。
3、盛一碗清水慢慢倒进混合物里，边倒边以上下翻的方式搅拌。
4、饼铛或者煎锅刷一层油，油热后舀一勺面糊转圈方式倒在饼铛上，煎至饼凝固。
二、虾肉小丸子
1、鲜虾去皮打成虾蓉。
2、虾蓉中加入蛋清，肉馅，放入葱姜末、胡椒粉、盐、绍酒、淀粉迅速搅匀。
3、将馅搓成丸子，放入抹好油的盘中待用。4、炒锅倒油，烧至4成热，放入虾丸煎制，直至两面金黄。5、最后装盘撒少许椒盐、香菜点缀即可。
三、橙碗蒸蛋
选一个皮较厚的橙子;切开，橙肉挤汁，一半橙壳切花纹;鸡蛋只取蛋黄，打散，橙汁过网筛加入鸡蛋中;还有少许橙肉，再次过筛加入橙碗中;待鸡蛋液中的泡泡消掉，盖保鲜膜，入蒸锅10分钟即可。。 莲藕虾仁粥
1、鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净沥干，放盐和胡椒粉码味。
2、莲藕去皮切片，葱洗净切成葱花
3、砂锅(瓦煲)放入米，藕片和水，大火煮滚后文火煮
4、煮至成米花样，粥体白色粘稠时，加入虾仁，盐，改大火煮1分钟左右关火，撒上葱花，淋上麻油即可。
四、土豆鸡蛋饼
原料：土豆50克，鸡蛋半个。植物油、西红柿酱少许。
做法：1、土豆洗净、去皮，切成小方块，上火煮软并研碎。
2、鸡蛋煮熟研碎，取蛋黄，放入土豆泥中，并做成小饼。
3、取平锅，烧热，抹植物油，把小饼放在平锅内。
4、烙至两面呈浅棕色，家西红柿酱，可食用。
五、猪肉豆腐羹
原料：肥瘦猪肉100克，豆腐50克。酱油、淀粉适量，姜、盐少许。做法：1、姜切成末;将猪肉洗净剁成肉末，加酱油搅拌均匀。
2、豆腐搅碎，加拌好的肉馅、姜末、湿淀粉、盐，加少许水。
3、放入锅内隔水蒸30分钟。
食谱特色：蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇含量低。豆腐中含有丰富的钙。此羹软嫩可口，适宜宝宝食用。
专家意见：给宝宝做豆腐的时候最好不要放葱，尤其是煮豆腐的时候。因为豆腐含有丰富的蛋白酶、钙等营养成分，葱中含有大量草酸，豆腐中的钙与葱中的草酸发生化学反应，对宝宝的身体没有好处。
六、 排骨汤南瓜泥
原料：南瓜50克，小排骨200克。
做法：1、小排骨处理干净，放在沸水中汆烫并撇掉浮沫。
2、锅内加水，水烧开后，放入排骨小火炖1小时左右。
3、放入南瓜继续煲汤片刻，将南瓜煮熟。4、取出南瓜并研成泥状，加排骨汤搅拌均匀。
食谱特色：排骨汤含钙丰富，非常适合宝宝食用。除了加入南瓜外，还可以用红薯、莲藕等食材用同样的方法烹饪。
七、西葫芦摊小饼
原料：西葫芦200克，鸡蛋3个，面粉300克。盐少许，植物油适量。 做法：1、西葫芦洗净，并将其切成碎末。
2、鸡蛋取蛋黄，打入盆中，倒入面粉、西葫芦，加水适量搅拌成黏稠状。
3、平底锅内倒油，加热，用圆勺将面糊舀入锅中，摊成圆饼状。
4、面煎黄时，用铲子翻至另一面煎成金*，取出，继续摊饼。 疙瘩汤
把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。
家里有1岁9个月的宝宝需要哺育的父母在给孩子制作食物的时候一定要细心，同时也需要注意食物的软糯，因为宝宝的消化系统还没有完全锻炼好，所以这个时候宝宝的食物需要与成年人有一定的区别哦。

热心网友 时间：2022-06-06 01:46

1岁9个月宝宝一日饮食食谱推荐

早餐：牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克

中餐：西红柿鱼丸汤 软饭 50克

午点：大米绿豆稀粥 100克

晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤 50克

夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品

1岁9个月宝宝一周食谱

周一　早餐：小米粥、豆腐干、煮鸡蛋　午餐：米饭、肉末炒胡萝卜　午点：水果、牛奶、饼干　晚餐：馒头、肉末蒸蛋、西红柿汤

周二　早餐：大米粥、麻酱花卷、肉肠　午餐：鸡蛋饼、肝末炒菜花、黄瓜汤　午点：水果、面包片、牛奶　晚餐：肉末面条、青菜

周三　早餐：玉米面粥、卤猪肝　午餐：米饭、鱼丸青菜汤、炒豆干　午点：水果、豆浆、小食品　晚餐：千层饼、豆腐肉丸、青菜汤

周四　早餐：肉末菜粥、鸡蛋发糕　午餐：米饭、鸡丝青菜　午点：水果、牛奶、饼干　晚餐：肉菜包子、小米粥

周五　早餐：小米粥、馒头片、腐乳　午餐：包子、小米粥　午点：水果、豆浆、煮鸡蛋　晚餐：米饭、西红柿炒鸡蛋、肝泥汤

介绍四款常见的食谱做法。

1、鸡蓉豆腐汤

材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许

做法：鸡胸肉剁碎，与玉米粒一起同高汤煮开。豆腐捣碎，加入煮开的高汤中，放入葱末和盐调味，即可。

2、丝瓜豆腐羹

材料：丝瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、盐各少许

做法：丝瓜去皮洗净切片；豆腐切小块。起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后加适量水，大火煮。水煮开后，下入豆腐块，焖煮5分钟，加水淀粉勾芡加盐调味，即可。

3、混合果蔬汁

材料：苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克，牛奶100克

做法：将苹果、胡萝卜洗净后，去皮，切成丁；芹菜、黄瓜洗净，切成段；菠萝切碎。将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀，即可。

4、排骨汤面

材料：猪排骨100克，细面条50克，青菜50克，盐、醋各少许

做法：猪排骨斩成小块后放入冷水锅大火煮沸，加一点醋后继续小火煮半个小时左右，关火，捞出排骨，留汤。将青菜洗净，切成小段；细面条中间折段，下入排骨汤中，开大火煮。面煮到沸腾后，加入青菜段，边搅拌边煮，大约5分钟后，加盐调味，即可

热心网友 时间：2022-06-06 03:20

1岁9个月宝宝基本上已经断奶了，可以尝试不同的食物，不仅能满足宝宝日常的营养所需，还能让宝宝尝到各种各样的美食，对宝宝的肠胃功能的提高也有一定的好处。那么，1岁9个月宝宝食谱大全有哪些呢？下面为大家介绍四款常见的食谱。
1、鸡蓉豆腐汤
材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许
做法：鸡胸肉剁碎，与玉米粒一起同高汤煮开。豆腐捣碎，加入煮开的高汤中，放入葱末和盐调味，即可。
2、丝瓜豆腐羹
材料：丝瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、盐各少许
做法：丝瓜去皮洗净切片；豆腐切小块。起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后加适量水，大火煮。水煮开后，下入豆腐块，焖煮5分钟，加水淀粉勾芡加盐调味，即可。
3、混合果蔬汁
材料：苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克，牛奶100克
做法：将苹果、胡萝卜洗净后，去皮，切成丁；芹菜、黄瓜洗净，切成段；菠萝切碎。将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀，即可。
4、排骨汤面
材料：猪排骨100克，细面条50克，青菜50克，盐、醋各少许
做法：猪排骨斩成小块后放入冷水锅大火煮沸，加一点醋后继续小火煮半个小时左右，关火，捞出排骨，留汤。将青菜洗净，切成小段；细面条中间折段，下入排骨汤中，开大火煮。面煮到沸腾后，加入青菜段，边搅拌边煮，大约5分钟后，加盐调味，即可。
综上所述，适合1岁9个月宝宝的食谱种类是比较多的，上面为大家介绍了四款常见的食谱，分别是鸡蓉豆腐汤、丝瓜豆腐羹、混合果蔬汁、排骨汤面。如果家长朋友不会做这些美食的话，

热心网友 时间：2022-06-06 05:12

每个家的生活习惯都是不一样的，其实没有必要按部就班的按书上的来，已经一岁九个月快两岁的宝宝他现在可以吃一些固体的，而且蔬菜之类的都是可以吃的。你就给它多元化的使用就可以了。

热心网友 时间：2022-06-06 07:20

孩子消化系统还没发育完善，最好不吃太过坚硬的食物，要选用质地软，易消化的食物，同时也要保证饮食营养的均衡，以及饮食的规律，可有效的促进宝宝的生长发育，平时多吃些新鲜的水果蔬菜，多喝温水，促进新陈代谢，多带孩子到户外活动，多晒太阳，可以增加免疫力。

热心网友 时间：2022-06-06 09:44

一般一岁9个月的宝宝身体的各个机能基本上已经发育完善，消化能力也非常强的，什么类型的食物都可能吃