水果泡在酸奶里面吃对身体好吗?

发布网友 发布时间：2022-04-19 21:11

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热心网友 时间：2023-07-12 08:31

酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。
酸奶跟水果的搭配
香蕉干果酸奶--------完美的创造者
主要以香蕉，脱脂酸奶为原料，在配以栗子，核桃，瓜子等干果作为辅料。
香蕉和酸奶在口感上兼职就是天造地设的一对。松软细嫩的质感加上香蕉淡淡的香甜，在浓浓的酸奶里混合之后……“此品只应天上有，人间能得几回闻”除了这句感慨之外，我已经表达不出任何言语。这道甜点不但美味可口而且对健康很有益。酸奶能增加肠内有益的微生物，刺激肠道蠕动，香蕉也有很好的牌便功能，两者加在一起不但能促进胃肠蠕动，治便秘，降血压，排毒防癌，而且能够给皮肤水嫩动人的光彩。在清凉的夏日里，这种冰凉酸甜的滋味会让你精神百倍。爱漂亮的MM们一定要经常喝呀，“每天一杯香蕉酸奶，让你的皮肤天天做面膜”，坚持两星期，让你会有意向不到的效果哟！
西瓜汁蜂蜜酸奶--------享受不够的“甜“
主要以西瓜汁，脱脂酸奶，蜂蜜为原料。炎炎夏日，一杯西瓜汁无疑是清热解暑的最佳饮品，但是只是单独的喝西瓜汁会觉得甜的有点腻，而且细化性寒，喝多了西瓜汁会产生腹泻等情况。配上酸奶喝就不同了，酸奶不仅中和西瓜的甜腻，而且酸奶质地温和，对人的健康也很有益。一杯色泽鲜红的西瓜汁酸奶带给你的不仅仅是感官上的美丽更多的是味觉上的享受，酸中带甜，甜而不腻！分分秒秒享受“甜甜的时刻“。
菠萝汁蜂蜜酸奶----------记忆升级的最佳饮品
主要以菠萝，脱脂酸奶，蜂蜜为原料，菠萝汁橙黄鲜丽，酸奶纯白温和，橙黄与纯白的结合带来的不仅仅是视觉上的享受，更给人一种温馨的感觉。菠萝酸甜，含有机酸和维生素B,C.营养丰富，味道甜美。

热心网友 时间：2023-07-12 08:31

严格的说来，水果都不能和牛奶同吃。因为两者在体内会结成块的。对胃消化不好。水果里的酸，对牛奶里的钙吸收不利.会产生反应的，酸性与蛋白质而且不易吸收，对肠胃功能不好。

但是还不至于有关乎生命那么严重。。人类么那么脆弱

不过酸奶好些，因为现在有酸奶水果沙拉，榨汁的话应该也和牛奶一样是不适宜的

希望对你有帮助

热心网友 时间：2023-07-12 08:32

应该是有好处的，水果泡在酸奶里叫水果优格。

热心网友 时间：2023-07-12 08:32

这段时间一直在吃，把水果切成小粒，然后搅拌在酸奶里面。味道很好哦。吃酸奶的同时还补充了维生素。

热心网友 时间：2023-07-12 08:33

很多人不是用水果块浇上酸奶做沙拉吗！！而且很多酸奶是加果粒的，所是有好处的哦，而且还会很好吃的说……