鲤鱼豆腐的做法

发布网友 发布时间：2022-04-19 21:09

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热心网友 时间：2022-05-21 05:22

鲤鱼豆腐汤的做法

这道菜是江浙地区的常见菜色，豆腐嫩软可口，鱼汤白如牛奶，鲜而不腻，此汤白中点缀着绿色，既美味又养眼。 鲤鱼益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒，并有降低胆固醇的作用；用鲤鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲤鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。

用料：鲜鲤鱼 1条豆腐 500克姜 6片葱 三根油 适量盐 5克白酒 15克白醋 5克白胡椒粉 适量薄荷叶 一枝

做法步骤

1、鲤鱼清洗干净

2、注意，一定要把肚子里面的黑膜洗掉，否则会比较腥

3、鱼身用厨房纸擦干净水，抹盐腌制十分钟

4、姜切片备用

5、锅烧热倒入适量的油，烧开

6、放入姜片

7、腌制好的鱼放入锅中小火煎一下

8、两面煎至金黄关火

9、把鱼放入事先准备好的砂锅里面

10、豆腐切成一厘米的方块

11、香葱，姜片准备好

12、砂锅中放入豆腐，姜片，香葱，一枝薄荷，白酒，白醋，注意薄荷是亮点哦

13、倒入足量的开水，一定要是开水！沫过食材表面

14、大火煮15分钟钟，转小火煮30分钟，注意，一定是要用大火先煮，然后用小火才会出现白汤

15、出锅了，根据自己的口味适当加白胡椒粉和盐就可以享用了哦

小贴士

1、选用现杀的活鲤鱼，不宜过大，清洗鱼腹时要把里面的一层黑膜和咽喉齿(位于鳃后咽喉部的牙齿)去掉，否则汤易有腥味。 2、加盐腌制一会，这样不容易掉皮，模样会好看些。 3、煎鱼前可以在锅内均匀涂抹姜汁，防止鱼皮粘锅这样鱼才不会贴锅。锅一定要烧热再放油，油热后再放鱼。 4、鱼煎至两面金黄再加温水，大火上加盖煮，让水在锅中沸腾约十多分钟，只有这样才会煮出奶一样白的浓汤。 5、鱼和水的比例，如果你一条小鱼要做一大锅汤，那就不能保证做成白汤了。出锅时再放盐可以使汤更加营养。

热心网友 时间：2022-05-21 06:40

鲤鱼豆腐是一道以鲤鱼、豆腐、油、葱等为主要食材制作的美食。中文名 鲤鱼豆腐 主要食材 鲤鱼，豆腐 佐 料 油、葱、姜、蒜 调 料 盐、酒、酱油、水材料：1.鲤鱼一条（约一斤）2.豆腐一块3.油五大匙4.葱、姜、蒜随意，辣椒一把5.盐半匙、酒一大匙、酱油一大匙、水两碗做法：1.鱼去鳞洗净，鱼背上划数刀，长寸许。2.豆腐切块，下锅油煎，至两面焦黄备用。3.鱼也煎至两面焦黄，起锅。4.葱切寸许，蒜拍裂，姜、辣椒切片，下锅爆香，加入材料。5.放入鱼与豆腐，中火焖煮至汁收干后，便可食用。6.盛盘后，辣椒切丝，作为装饰。特点：鲜嫩可口，营养丰富。

热心网友 时间：2022-05-21 08:15

鲜鲤鱼 1条

豆腐 500克

姜 6片

葱 三根

油 适量

盐 5克

白酒 15克

白醋 5克

白胡椒粉 适量

薄荷叶 一枝

亲，1、鲤鱼清洗干净

2、注意，一定要把肚子里面的黑膜洗掉，否则会比较腥。

3、鱼身用厨房纸擦干净水，抹盐腌制十分钟。

4、姜切片备用。

5、锅烧热倒入适量的油，烧开。

6、放入姜片

7、腌制好的鱼放入锅中小火煎一下

8、两面煎至金黄关火

9、把鱼放入事先准备好的砂锅里面

10、豆腐切成一厘米的方块

11、香葱，姜片准备好

12、砂锅中放入豆腐，姜片，香葱，一枝薄荷，白酒，白醋，注意薄荷是亮点哦

13、倒入足量的开水，一定要是开水！沫过食材表面。

14、大火煮15分钟钟，转小火煮30分钟，注意，一定是要用大火先煮，然后用小火才会出现白汤。

15、出锅了，根据自己的口味适当加白胡椒粉和盐就可以享用了哦。

热心网友 时间：2022-05-21 10:06