怎么克服手淫？

发布网友发布时间：2022-04-19 21:00

共3个回答

热心网友时间：2023-07-11 07:36

有没有有效克制*的方法
1.勉励自己，*在适度控制後，将能改善自己的身心健康。　　
2.循序渐进，逐渐减少次数。　　
3.少看有*内容的书籍、影片。　　
4.多做有益身心的活动，调节生活压力。　　
5.需要时找心理医生谘商。　　
6.多余时间一定要多做有氧运动。　　
7.保持良好的睡眠。　　
8.除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它.不要*。　　
9.要保证良好的卫生清洁.最好是晚上睡觉前做下清洗。　　
10.在饮食上少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。　　
11.最好是不要抽烟。

热心网友时间：2023-07-11 07:36

就是打*打到想吐，打到不想打以后就不想打了

热心网友时间：2023-07-11 07:37

施主，切了吧。净身方能净心。

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