红枣莲子粥的做法

发布网友发布时间：2022-04-19 21:04

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懂视网时间：2022-10-18 15:14

1、主料：莲子10克、大米60克、红枣15克。

2、辅料：水适量。

3、先将红枣、大米、莲子洗净。

4、红枣去核，切丝。

5、将莲子、大米加水煮20分钟左右，加入红枣丝煮20分钟即可。

热心网友时间：2023-08-06 04:35

先将红枣,莲子温水浸泡一小时,在洗干净.
在和米一起放入锅中
加入冰糖.
加水,水超过米的2厘米左右,就可以了.
再慢火煮
煮开了,搅拌一下,
再加水,超出米的2厘米,
继续烧
连续几次
就可以煮出又粘又香的
红枣莲子粥
啦
呵呵

热心网友时间：2023-08-06 04:35

菜系及功效：精品主食补血食谱神经衰弱食谱补虚养身食谱工艺：煮红枣莲子粥的制作材料：主料：粳米200克
辅料：枣（干）80克,莲子50克
调料：姜5克,盐2克
： 1. 红枣洗净去核；
2. 莲子、粳米洗净；
3. 将红枣、莲子、粳米、姜丝放入砂锅中，加入适量清水；
4. 先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥；
5. 再用少许盐调味即可。食物相克粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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