山药和白萝卜炖鸡汤哪个好

发布网友发布时间：2022-04-19 22:47

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热心网友时间：2023-10-09 11:55

山药炖鸡和白萝卜炖鸡汤都比较好吃，口感鲜美可口，营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素、蛋白质及矿物质等，食用容易消化吸收，特别适合老人妇女儿童食用

热心网友时间：2023-10-09 11:56

人们对于山药的功效，一直众说纷纭。《神农本草经》里说过：长期吃山药能延年益寿。尤其对于女性，山药有非常好的滋阴作用。如果用山药炖鸡，更能起到保健作用。But，药是山药，鸡是柴鸡。

　　柴鸡即是笨鸡。肉质坚韧，口感较柴，故名柴鸡。柴鸡营养丰富，有滋补作用，且用于炖汤时，味道非常鲜美，是饲料养成的普通肉食鸡与蛋鸡无法媲美的。
　　每年过年，妈妈都在老家买一些人家散养了一年的公鸡，分了亲戚朋友，自然留了一份雷打不动的给我。今年更是弟弟把白条的鸡都剁好洗净，入了开水焯好，继而一份份的帮我包好冷冻起来，留几个月是没有问题的。于是每年的上半年，就在有鸡吃的日子中度过，鸡炖土豆，鸡炖粉皮，鸡炖山药，鸡炖一切。。。下半年只好活在怀念与期待中。因了这口感与营养的千差万别和被妈妈惯坏的胃口，再不肯
　　原料：
　一年生散养公鸡一只、山药一大根。
　做法：
　　1、白条鸡剁块洗净之后，过水焯几分钟，然后再冲洗干净。山药去皮切滚刀块；
　　2、锅里热油，加葱姜（姜要去皮）炝锅，倒入鸡块，加酱油翻炒几分钟。加入足够量热水；
　　3、大火炖开，加几大片姜，八角1个，继续滚15分钟。转中小火1小时后加入山药，加盐；
　　4、继续炖20分钟至汤汁少许浓稠即可。
　　炖汤中方的姜片一定要去皮。鸡要用柴鸡，汤的口感才会鲜美。一年生散养公鸡油很少，肉质非常紧，至少要顿一小时以上，所以加水时要一次加足量。

热心网友时间：2023-10-09 11:56

山药补水，白萝卜补气，都好

热心网友时间：2023-10-09 11:57

都好，都很有营养价值，端看自己喜欢什么样的

热心网友时间：2023-10-09 11:57

山药炖鸡好

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