每天一根雪糕会胖么？

发布网友发布时间：2022-04-19 22:43

共5个回答

热心网友时间：2023-07-05 03:21

减肥的基本原理是制造热量缺口。

一根奶味冰淇淋大概在70g左右，也就是100kcal左右，

主要成分（碳水化合物，奶油，精制糖）

而人一天的基础代谢大概在1300kcal左右，所以只要每天给自己留一定的热量缺口，每天吃一根冰淇淋是不会发胖的，但是注意营养均衡。

热心网友时间：2023-07-05 03:22

肯定会发胖的。如果是在减肥期间的话建议你还是不要吃冰激凌比较好，会影响减肥的效果。因为冰淇淋的热量很高的，你要消耗很多卡路里才行，所以建议你减肥期间不要吃，有可能会出现反弹的情况。

热心网友时间：2023-07-05 03:22

你如果还想减肥的话，不建议你每天吃冰淇淋，，偶尔一次还行，你还天天吃。
冰淇淋很甜，含有大部分糖。
糖分太多的食物都容易导致肥胖，你如果一直吃是减肥不了的。

热心网友时间：2023-07-05 03:23

冰激凌属于高热量食物，减肥期间每天吃一个冰激凌不一定会发胖，但是会严重影响减肥效果。

热心网友时间：2023-07-05 03:24

我认为冰淇淋属于高热量食物，不建议每天吃，偶尔吃一次，会影响减肥效果