十个月的宝宝吃什么辅食好消化

发布网友 发布时间：2022-04-19 20:56

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热心网友 时间：2023-07-15 13:56

是刚开始不要给宝宝添加太多的辅食，不然会导致无法消化的情况，严重会影响到宝宝的健康。然而，宝宝添加辅食是可以促进肠胃消化的，比如可以给宝宝添加粥类以及水果汁等，粥类是可以暖胃的，特别是南瓜粥以及五谷杂粮粥。
胡萝卜山楂汁
山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等，其所含的钙、铁等也远超其它水果。而且山楂能够促进胃液分泌，帮助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜欢。跟胡萝卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，促进宝宝的食欲。另外，最好选用新鲜的山楂果，市面上销售的山楂片含糖量太多，宝宝吃太多山楂片有害无益。(关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事)
【适宜人群】
8个月以上的宝宝
【食材】
山楂1-2颗、胡萝卜半个
【步骤】
1、选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣。
2、胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎。
3、山楂、碎胡萝卜放入锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。
4、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，待温后即可食用。
山药白萝卜粥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于肠道消化吸收，能够生津益肺，补脾养胃。而白萝卜也含有淀粉酶和粗纤维等，具有促进消化，加快肠胃蠕动的功能。两样食材都非常适合缓解由积食引起的肠胃不适等问题。
【适宜人群】
10个月以上的宝宝
【食材】
白米粥1碗、山药50克、白萝卜30克
【步骤】
1、山药去皮，洗干净之后，切成小块。
2、将白萝卜洗干净，切成块。
3、将白萝卜块放入沸水中焯烫熟，研磨成白萝卜泥。
4、取一口小锅，倒入米粥，放入山药块，将山药熬煮到软烂。
5、然后拌入白萝卜泥，煮匀。
6、将山药白萝卜粥盛入碗中即可。
玉米米糊
玉米中的维生素和植物纤维素含量非常高，植物纤维素能够刺激肠胃蠕动，加速排泄，防治便秘。而且将玉米制成米糊，容易消化，还有一股甜甜的味道，一般宝宝都爱吃。
【适宜人群】
8个月以上的宝宝
【食材】
白米30克、玉米1/2个、水400毫升
【步骤】
1、将白米洗干净，用清水浸泡约1个小时。
2、将玉米煮熟，剥下1/2个量的玉米颗粒。
3、用搅拌机将玉米搅碎成玉米泥。
4、用研磨机或搅拌机将大米磨碎，磨碎前可加少量的水。
5、将磨好的米和水一起倒入锅中用大火煮开，然后换成小火熬煮，一边用汤勺轻轻搅拌，大约煮20分钟，直到白米完全煮透。
6、然后加入玉米泥，再煮2分钟，边煮边搅拌，将玉米米糊煮熟透。
7、将煮好的米糊放在滤网上，一边搅拌一边压碎。
8、取过滤后的玉米米糊即可。

热心网友 时间：2023-07-15 13:57

你好，很高兴为你解答，
菜泥和高铁米粉。
希望能帮到你，如果还有不明白的地方，欢迎追问，望采纳。

热心网友 时间：2023-07-15 13:57

这个时候的辅食，主要功能还不是为宝宝获取营养，像菜泥，水果汁都行的，主要是让宝宝对食物有一定的感知，同时应搭配喝些奶粉，像至臻奶粉，我家儿子一直喝的就是这款