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发布时间：2022-04-19 20:40
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热心网友
时间：2024-01-13 21:45
想让孩子增高？这里有一些方法，你一定不能错过
💤保证充足睡眠
保证孩子充足的睡眠，避免熬夜。你知道吗？当孩子在梦中腿突然蹬一下，那其实是身高增长的预告哦！
🥛多喝牛奶
在饮食方面，让孩子多喝牛奶，补钙小能手非它莫属！当然，高蛋白的肉类也是好选择。记住，营养均衡很重要，不要挑食哦。
☀️晒太阳
晒太阳有助于身体合成维生素D，从而促进钙的吸收，对身高增长大有裨益。
🏀跳跃类运动
运动也很关键！跳跃类的运动如篮球等可以刺激关节，促进生长激素分泌。女生的话，羽毛球也是个不错的选择哦。
🧬后天努力
虽然身高有一半是遗传因素决定的，但只要我们后天努力，还是有机会突破遗传*的！
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