吃鸡蛋黄能改善贫血吗？

发布网友 发布时间：2022-04-19 20:27

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热心网友 时间：2023-05-06 07:33

婴幼儿是贫血的高危人群。主要原因是婴儿出生时铁质不足，或出生后摄入的铁质低于身体需要。缺铁性贫血将对婴幼儿的身体和智力发育产生严重影响。缺铁也是全世界婴幼儿最常见的营养缺乏症之一。在婴儿时期，婴儿的体格迅速成长，对铁的需求很强。如果宝宝不能及时从饮食中获得足够的铁，就很容易出现缺铁现象，从而导致缺铁性贫血。

宝宝鸡蛋缺铁可以给宝宝吃一点，可以很好的帮助宝宝补铁，当然也可以给宝宝吃猪血、鸭血、鸡血等动物血，这些都含有丰富的铁元素，可以很好的帮助宝宝补铁，还可以给宝宝吃一些豆类、黑木耳、蘑菇等含铁量高的食物；另外，还可以给宝宝吃一点海带、紫菜、动物肝脏等。这些都是很好的预防宝宝缺铁的食物，还可以带宝宝多参加户外活动，增强体质。

预防宝宝缺铁，不同年龄段需要区别对待。建议在生活中先改善饮食。10个月的宝宝已经添加配菜，最方便家长的是高铁米粉，其他含铁的食物有：红肉、动物肝脏、鸡鸭血等，这些食物都属于血红素铁，铁的吸收率高，在宝宝不过敏的前提下，应及时添加，肝脏建议每周吃1-2次。虽然蛋黄中铁的吸收利用率较低，不是宝宝补铁的最佳选择，但蛋黄中含有优质蛋白质、磷脂、核黄素、维生素A等营养成分，建议家长每天保证一个蛋黄或全蛋。

宝宝缺铁容易出现缺铁性贫血，所以发生缺铁时要及时补充。建议可以给宝宝多吃一些含铁的食物，如蛋黄、动物肝脏、瘦肉、菠菜、樱桃、黑木耳、菠萝等，还要多吃富含优质蛋白质的食物。如果缺铁严重，要在医生的指导下服用铁剂。

宝宝缺铁性贫血可以给宝宝吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、动物血制品、豆制品、绿色蔬菜等。同时，宝宝还可以吃一些富含维生素C的食物，这样可以促进铁的吸收。如果食疗效果不好，可以直接给宝宝添加铁剂，这样可以迅速改善宝宝的贫血状况。注意，如果孩子患的是有大量巨幼细胞性贫血，这种情况除了食疗外，适当给孩子吃点叶酸就算了，有助于孩子改善贫血情况。

热心网友 时间：2023-05-06 07:33

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