田园沙葛沙律怎样做？

发布网友发布时间：2022-04-19 20:34

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热心网友时间：2023-05-18 20:14

材料

西兰花1/3朵，草菇罐头1/2罐，鸡蛋1枚，樱桃西红柿100g，生菜1/2棵，黄瓜1根，橄榄油1汤匙（15ml），黑胡椒碎1茶匙（5g），盐1茶匙（5g），香醋1汤匙（15ml）

做法

西兰花分成适口小块，在沸水中煮3分钟至熟。

鸡蛋煮熟，放凉切成圆片。草菇在沸水中汆烫2分钟后过冷水，一分为二。

樱桃西红柿对半切开。生菜手撕成小块。黄瓜洗净削皮，切成圆形薄片。

取容器把所有原料放入，依次淋入香醋和橄榄油，调入盐和黑胡椒碎，拌匀即可食用。

小诀窍

如果能买到一种日本产的“野菜沙拉酱汁”，则可以调入少许盐和橄榄油拌匀，直接淋入沙拉原料中，别有滋味。

香醋可以是滋味比较浓重的意大利香草醋。

热心网友时间：2023-05-18 20:14

.
将原料中的各种蔬果清洗干净
2.
蔬菜泡入冰凉的淡盐水中浸泡30分钟杀菌去除农药残留
3.
水果去皮切丁,苹果为了防止氧化变色先泡入淡盐水中备用,浸泡好的紫甘蓝切细

热心网友时间：2023-05-18 20:15

制作田园沙拉的原材料有：小番茄、紫甘蓝、西芹、苦菊、苹果、奇异果、杏仁、葡萄干。辅料：千岛沙拉酱。做法：1、将原料中的各种蔬果清洗干

热心网友时间：2023-05-18 20:15

食材用料：

吐司面包2片
西兰花[图]西兰花适量相克食物
鸡蛋[图]鸡蛋1个相克食物
圣女果[图]圣女果6～7个相克食物
菜谱做法：

田园沙拉的做法图解11.西兰花掰成小朵，做一锅水烧开放入盐、油再放入西兰花焯烫熟捞出沥干
田园沙拉的做法图解22.平底锅烧热倒入橄榄油放入吐司面包煎至表面金黄即可
田园沙拉的做法图解33.鸡蛋冷水下锅煮熟捞出去壳切小块，圣女果对半切开
田园沙拉的做法图解44.吐司面包切小块，西兰花沥干水分备用
田园沙拉的做法图解55.把所有食材放入一个大碗中，放入橄榄油、海盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可食用
田园沙拉的做法图解66.开吃吧
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士：

百搭款的沙拉，食材可以按照自己喜好去组合哦。

热心网友时间：2023-05-18 20:16

夏季的蔬菜特别丰富,不妨用一些时令的水果和蔬菜来做一道田园沙拉,给自己的身体排排毒、泄泻火,打开自己的味蕾,给身体补充补充能量。” 用料主料木耳100克黄瓜半根土豆1个紫洋葱1个

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