柚子能降血糖吗，一天吃多少合适

发布网友发布时间：2022-04-19 23:27

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热心网友时间：2023-10-03 21:36

柚子是最适合糖尿病患者食用的水果。因为柚子除含有维生素C、钙、蛋白质、矿物质、酵素、柠檬酸等营养素外，它含糖量也比其水果低，热量也不高。另外，柚子中因含有类胰岛素等成分，有一定降糖作用。不过，柚子毕竟含有果糖，一时过量食用，同样会引起血糖升高。有专科医生认为，糖尿病患者每天吃柚子应限于半个（中等大小），摄入重量不要超过200克，超过这个份量，摄取的糖分就过多了。
还值得一提的是，糖尿病患者同时服用他汀类降脂药时，应当慎食柚子。因为柚子中的活性成分能够大大提高降脂类药物在血液中的浓度，血药浓度太高会使患者更容易受到药物毒副作用的威胁。也就是说，即使按正常剂量服药，同时又吃了柚子，结果也等于过量服药，有可能引起中毒。所以，为安全起见，服降脂药前3天和服药后6小时最好避免吃柚子。

热心网友时间：2023-10-03 21:36

糖尿病人是可以进食水果的，但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类四个方面的问题。

热心网友时间：2023-10-03 21:37

柚子，又名柚、文旦、香栾、朱栾、内紫等。为芸香科柑橘属乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形；总状花序，有时兼有腋生单花；花蕾淡紫红色，稀乳白色；花柱粗长，柱头略较子房大。果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，子叶乳白色，单胚。
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，可食部分，含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫酸素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。

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