怎样做南瓜馒头?

发布网友 发布时间：2022-04-19 23:22

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热心网友 时间：2022-05-12 22:43

1、准备一块南瓜去皮以后切成块状，我用了大概250克，多蒸点没关系，多余的可以吃掉。将切好的南瓜放入蒸锅中，蒸上15分钟左右。

2、将蒸好的南瓜滤出里面的水，放入一个小碗中捣成泥，满满的一小碗，晾至常温以后，加入2克白糖、2克酵母，搅拌均匀。

3、接下来是重点，往盆中倒入两碗面粉，碗的容量和装南瓜泥的碗大小是一样的，我的小碗一次也就是130克的样子。然后将一碗南瓜泥倒入面粉中，开始下手揉面，一直要将面粉揉成光溜溜的面团为止。传说中的高手，揉面是可以做到三光的，面光、盆光、手光，我是没有达到那个境界，估计还得练上几年吧！

4、将揉好的面团放置到温暖处发酵，最近气温太低，我是在蒸锅里加了热水，然后将面盆包裹住，放入蒸笼中，然后盖上盖子。用了一个多小时，面算是发好了，表面也跑出来了气孔，里面成蜂窝组织状，这个时候就可以动手做馒头胚子了。

5、将发酵好的面团撒上一点干粉，用力的揉搓，一直揉到面团光滑不粘手为止，揉成长条，分成六份。每一份面团在好好的揉搓，排出里面的空气，我是将馒头搓成圆形的了。

6、将做好的南瓜馒头胚子放到蒸笼里，盖上盖子，二次醒发上15到20分钟。

蒸锅里放上水，大火烧开，然后调成中火，将蒸笼坐上去，蒸上20分钟，时间到了以后，再焖上5分钟，然后就可以揭盖开吃了。这样蒸出来的南瓜馒头喧软光滑，有一股南瓜淡淡的香味和甜味。其实，要做好南瓜馒头并不难，2个小细节注意好，就能做出满意的馒头，下面就总结一下这2个细节。

1、南瓜和面粉的比例要控制好，我发现南瓜泥和面粉的比例保持在1:2的比例是最理想的，也就是说一碗南瓜泥对应两碗面粉，这样活出来的面团不软不硬，正好合适。这样既不需要添加水分，也不需要添加面粉，当然蒸熟的南瓜里的水必须控干，另外面粉的吸水性肯定略有不同，可以根据情况适当添加面粉或者南瓜泥。

2、面一定要揉到位，不管是普通馒头，还是白面馒头，揉面这个活是不能偷懒的。不管是发酵前还是发酵后，面团都一定要揉得光溜溜的，这样做出来的馒头内部组织松软、均匀，外面也会很光滑。