如何让青少年戒掉手机瘾

发布网友 发布时间：2022-04-19 23:10

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热心网友 时间：2022-07-12 04:53

孩子玩手机上瘾应该引导孩子正确用手机。
现代的社会生活，手机等电子产品已经无处不在，不可避免出现在孩子身边。我们越不让孩子玩，往往孩子会有逆反心理，反而对手机产生好奇心。
与其粗暴的禁止，不如引导孩子认识手机的正确用途和工具性，不要夸大手机的游戏性，逐渐引导孩子知道手机对于我们的生活是有用的。这种正确的观念的输入对于孩子今后对于手机*的自制力非常有帮助。
不要教训，控制，打骂孩子
家长控制好情绪，以关爱身体为前提来劝说孩子。身体健康才是生存的必要条件。如果天天沉迷手机，眼睛近视，颈椎出问题，精神高度紧张导致神经系统紊乱等等。
如果家长情绪暴躁，则会适得其反。同事表姐家孩子初二开始迷上手机。家长控制力太强，导致孩子激烈反抗，不让家长进自己房间，不让家长碰书包，学习成绩一落千丈。家长责骂，孩子就用笔或者其他尖锐物体使劲戳自己身体，直到鲜血淋漓。
因此，让青少年戒掉手机，要循序渐进，慢慢引导才行，切不可急躁，如果出现意外，后果不堪设想。

热心网友 时间：2022-07-12 06:11

孩子玩手机上瘾应该引导孩子正确用手机。

现代的社会生活，手机等电子产品已经无处不在，不可避免出现在孩子身边。我们越不让孩子玩，往往孩子会有逆反心理，反而对手机产生好奇心。

与其粗暴的禁止，不如引导孩子认识手机的正确用途和工具性，不要夸大手机的游戏性，逐渐引导孩子知道手机对于我们的生活是有用的。这种正确的观念的输入对于孩子今后对于手机*的自制力非常有帮助。

不要教训，控制，打骂孩子

家长控制好情绪，以关爱身体为前提来劝说孩子。身体健康才是生存的必要条件。如果天天沉迷手机，眼睛近视，颈椎出问题，精神高度紧张导致神经系统紊乱等等。

如果家长情绪暴躁，则会适得其反。同事表姐家孩子初二开始迷上手机。家长控制力太强，导致孩子激烈反抗，不让家长进自己房间，不让家长碰书包，学习成绩一落千丈。家长责骂，孩子就用笔或者其他尖锐物体使劲戳自己身体，直到鲜血淋漓。

因此，让青少年戒掉手机，要循序渐进，慢慢引导才行，切不可急躁，如果出现意外，后果不堪设想。

热心网友 时间：2022-07-12 07:45

付费内容限时免费查看回答多沟通，多交流。手机成瘾的人总是关注手机比关注身边的人比较多。要戒掉手机瘾，则可以和人一起聊天，多交流交流。上厕所时不要拿手机。

睡觉之前不要玩手机。晚上光线不好，玩手机容易伤眼，此外，玩的时间长了，会很兴奋，舍不得放下手机，影响睡眠质量。不要用手机看小说。很多人喜欢用手机看小说，我们在路上，车上，经常看到有人用手机看小说，这样不好，手机瘾还没戒掉，很容易患上小说瘾，最好的方法是不要看，时间长了，就习惯了，可以多听音乐，逛逛街。

戒手机瘾的绝招读一本书，转移注意力，多参加户外活动;丰富业余生活，多交朋友;删除一些不常用的应用;设置手机减少不必要的干扰，对首屏进行大扫除;上厕所不要带上手机;不要把手机带进睡房，或者在睡觉的时候，不要把手机放在旁边;放大招：最直接的办法就是换一个非智能手机。

热心网友 时间：2022-07-12 09:37

和孩子沟通
孩子有时候并不是不知道玩手机的危害，若是身边的同学也经常捧着手机玩，聊天、手游，他会不知不觉的拿起手机，否则很容易就和同龄人没有交流的话题
作为家长要告诉孩子，学生阶段，学习时最重要的，如果时间都耗在了手机上，没有好好读书，也许以后需要付出多倍的努力来弥补

02
家长以身作则
很多家长会强制要去孩子不要玩手机，命令责骂，儿子却无所顾忌的捧着手机躺在沙发上，这样的家长怎么让孩子信服？家长首先做到克制自己，不要去玩手机，可以和孩子做一些交流，或和孩子一起参与家务劳动，聊聊孩子的学习有没有困难，做好榜样

03
让孩子有新的兴趣爱好
长期玩手机的人不仅有瘾，而且离开手机很容易觉得空虚，无所适从，家长可以引导孩子培养一些兴趣爱好，把学习之余的时间利用起来，让孩子体会手机之外的乐趣，自然会改善玩手机成瘾的状态

04
家校合作
青少年手机瘾并不是个体现象，很多家长都有这方面的烦恼，可以和学校协商，孩子哪些时间段可以使用手机，或突发状况需要联系，但更多的精力放在学习上，丰富孩子的课外生活，家长和学校一起努力改善这种现状