怎样改正驼背?

发布网友 发布时间：2022-04-19 20:05

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热心网友 时间：2023-10-26 10:27

很多关心孩子身心健康的家长们应该知道，在孩子长身体的时候，一旦养成了不好的行为习惯，将对孩子的身心健康造成极大的影响。比如题友提到的，孩子驼背的问题。先来说说孩子驼背的原因。孩子驼背了，我们首先应该找出原因是什么，才能够对症下药。驼背是一种常见的形体变形，一般来说，正常人的背脊都是相对比较直的，即时是有所弯曲，也不至于弯的太难看。小孩子驼背的原因无非有一下几个：1、先天性骨骼缺陷导致驼背；2、营养不良导致骨骼容易弯曲；3、行为习惯没有做好导致驼背；题友在这里提出的，想必不会是先天性原因导致的驼背，而现在的孩子并不缺乏足够的营养物质，因此只要不是特别挑食，基本不会出现营养不良的原因导致的驼背。而更多的孩子驼背，其实是自身好的行为习惯没有养成。孩子处于身心发育 的重要阶段，如果不及时纠正他们的坐姿、站姿、走路的姿势，稍不注意就很容易导致孩子形成“姿势性驼背”，这个时候是孩子们刚刚变得驼背的初级阶段。在这个阶段，因为孩子们才刚刚开始驼背，只要家长多加注意，多加关心，时刻叮嘱提醒，孩子还是可以很容易改正那些不好的行为习惯，很容易纠正驼背的现象的。而相反的，如果家长朋友们不去重视不去纠正，任由孩子们继续保持不好的行为习惯，那孩子们就会由“姿势性驼背”加重为“习惯性驼背”。“习惯性驼背”一旦形成，想要纠正就不是那么容易了，尤其是等到错过了孩子的青春发育期之后。顾名思义，“习惯性驼背”的意思就是习惯成自然了，这时候孩子已经养成了习惯，哪怕家长再怎么叮嘱，耳提面命，孩子也只是挺直了一刻，然后又弯下去了。要想避免驼背的继续加重，非有强大的毅力或者外力强行矫正不可。如果对于“习惯性驼背”还不重视，那么最后孩子将变成“结构性驼背”！所谓“结构性驼背”，就是指由于长时间得不到纠正，而使得骨骼彻底结构性固化，极有可能拉下终生病疾。等到那时候，可真是悔之晚矣！防止小孩驼背的方法：1、在初期要养成良好的行为习惯，一定不能松懈；2、要让小孩子知道驼背的恐怖和危害性，让孩子自觉端正好行为；3、鼓励孩子多做运动，可以锻炼脊柱，让孩子的肢体得以充分伸展；4、最好是睡硬板床，枕头的高度要适当，不宜过高；5、尽量不要给孩子买单肩背包，可以买双肩或者是拉杆书包，书包不宜过度负重；6、用于学习的桌椅要合理，不宜过高或过低。