求山地车正确骑行姿势,我最近骑车手臂痛啊
发布网友
发布时间:2022-04-19 20:07
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热心网友
时间:2023-07-10 08:53
骑山地车手腕痛的原因:
1、车架过大,造成重心分散身体前部的重心全部压在手腕上
2、手把的位置过低或者太靠前,同样也是重心的问题
3、坐垫的位置太靠后,同样也是重心的问题
4、长时间骑行颠簸路面,造成对手腕的冲击引起的疼痛
5、骑行时间过长,并且没有休息好
解决办法调整山地车至适合自己身体大小的最佳状态。佩戴骑行手套起舒适、缓冲作用。长时间骑行时中途注意休息。
热心网友
时间:2023-07-10 08:53
和前叉性能有一定关系
如果前叉比较差
线性不好
那么颠簸就会非常明显的
所以手腕痛很正常
还有你刚开始骑车
很多地方都没活动开呢
慢慢的你会开始膝盖疼
大腿疼啊
之类的
这个是骑车锻炼过程中必须的
骑乘姿势一般不会对手造成伤害
但是要注意刹把和指拨向下的角度是不是足够手腕完全舒展开
如果要是角度下压的不够
让手腕有一个曲着的姿态
也会造成手腕疼痛