长期喝青汁有什么坏处，或者说是缺点是什么？

发布网友发布时间：2022-04-19 20:06

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热心网友时间：2023-09-27 02:59

缺点：

1、导致血糖过低：因为青汁是用大麦嫩叶制成，饮用之后对调节血糖有一定的作用，但如果是本身血糖就很低的人，在食用这类青汁后就可能出现血糖更低的情况，这样对身体健康是极其不利的！

2、导致细菌感染：一般而言现在的绿叶蔬菜制作而成的青汁，如果是蔬菜有经常超标使用农药的情况，就有可能会出现各种微生物，重金属超标的情况，这样其实对身体是有害的。

3、引起腹泻呕吐：虽然青汁对人体有一定的好处，但如果是无节制大量的食用，就有可能出现呕吐，腹泻，便秘等症状，所以大家切记要适量的饮用！

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扩展资料：

优点：

1、体质不同，对于食物的反应也就不同，有些体质不适合喝青汁的人，是可能因此影响到月经的；而因为不同的原料制作成的青汁，带来的影响可能也是不同的，像如果使用寒性蔬菜，像用苦瓜、水芹菜来制作青汁，长期喝可能会影响到月经，导致月经推迟或是月经量减少等情况发生。

2、青汁主要功能就是排毒，可以有效帮助脏血顺利排出，从而缓解因血块排出不畅引起子宫收缩力度加大而引起的痛经。再加上含有的叶绿素和丰富的矿物质，可以起到净化血液的作用，丰富的矿物质也可以养血，从而缓解经期贫血的症状。

参考资料：青汁_百度百科