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晚上复习打瞌睡怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-19 20:00

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热心网友 时间:2023-10-08 21:33

以后不要学习到深夜,人在12点之前的睡眠很重要。以后要在10前睡觉,早上早起一两个小时可以复习,坚持这样学习,以后就不会有这种现象了,这是我以前学习的经验,希望对你有所帮助!

热心网友 时间:2023-10-08 21:33

尽量早点睡,每天给自己定个目标,当你白天有事做事就不会有太多时间去打瞌睡了,当你困了也可以放几首提神的歌听听也许会好点 最主要是晚上早点休息
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