尿酸比较高的人可以经常吃鱼吗？为什么？

发布网友 发布时间：2022-04-19 19:58

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热心网友 时间：2023-07-10 05:45

尿酸高可以吃鱼吗？尿酸高的危害有多大？

1.尿酸高的人是可以吃鱼的，部分鱼如鳝鱼、草鱼、鲤鱼，嘌呤指数<150，属于中等嘌呤含量的饮食，尿酸高或者痛风的患者在缓解期可以适量食用，在急性发作期，不建议食用。在鱼类产品中，带鱼、白鲳鱼等嘌呤指数>150，属于高嘌呤类饮食，建议患者避免食用。鱼类含有非常丰富的蛋白质，易于人体的吸收，每100g的鱼肉可以保证人体每天所需蛋白质的一半，而且鱼肉含有非常丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。同时鱼肉的脂肪含量却相对较低，而且多为不饱和脂肪酸，适当食用具有降低胆固醇的作用。

2.尿量高的患者也是可以吃鱼的。不建议吃海鱼。否则可能导致体内尿酸水平升高，痛风发作，影响生活，不利身体健康。淡水鱼含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸，有利于补充身体所需的营养。但海鱼中嘌呤含量较高，食用后可能导致尿酸水平升高，从而引起痛风发作。是嘌呤代谢的产物。如果体内尿酸水平过高，会对健康产生不利影响，所以高尿酸患者最好不要吃海鱼。高尿酸患者还应避免食用动物内脏、贝类、啤酒等含酒精的食物。这些食物含有大量嘌呤，不推荐食用。

3.尿酸高是有害的，可以从不同方面对人体健康造成危害。肾脏损害:痛风性肾病。长期高尿酸血症会导致尿酸盐沉积，引起肾脏损害。可能出现肾功能不全，导致肾性贫血和肾性高血压。在严重的情况下，可能需要透析来维持生命。高尿酸问题更严重，常规体检检测肾功能中的尿酸水平。定期检测尿酸，适当控制饮食，可以有效预防痛风性关节炎和痛风性肾病的发生。

热心网友 时间：2023-07-10 05:45

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热心网友 时间：2023-07-10 05:46