来月经能喝红枣枸杞水吗

发布网友发布时间：2022-04-19 19:51

共3个回答

热心网友时间：2022-07-18 07:01

来月经能喝红枣枸杞水。

经期饮食禁忌（其中没有红枣枸杞水）：

1、花椒、丁香、胡椒

月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食物都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食物，否则容易导致痛经、经血过多等情况。

2、螃蟹

女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺也是性大凉，能清热，月经期间要忌吃。

3、柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。经期的女性应禁食西瓜，还要切忌多食生梨。

扩展资料：

经期饮食注意事项：

1、月经期间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，也可以减少盆腔充血。

2、忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。

参考资料：人民网-女性经期饮食方面需要注意什么

热心网友时间：2022-07-18 08:35

女性在月经期间是可以适当喝红枣枸杞汤的，对身体没有什么影响，但是不能吃的太多，因为红枣是补血的，如果在月经期间食用红枣过多会引起月经量过多，另外在经期的时候一定要注意饮食要有营养，不要吃一些辛辣的食物，另外不要碰凉水。

热心网友时间：2022-07-18 10:27

您好！
请放心，来月经能喝红枣枸杞水。
红枣具有滋阴补血的作用，女性常喝枸杞红枣泡的水对身体有好处。经期如果出血量较多的话，要暂停饮用。如果平时经血量不多，经期也可以适当喝红枣枸杞泡的水。平时生活作息方面要规律，适当进行体育锻炼，注意保暖，避免熬夜。月经期间要注意休息，少吃生冷的食物。
谢谢！！！！

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