苹果干热量高吗

发布网友发布时间：2022-04-19 22:22

共3个回答

热心网友时间：2023-04-29 16:38

Vinamit苹果干的热量(以100克可食部分计)是346大卡(1447千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克Vinamit苹果干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
所以最好别吃，减肥的时候像这种甜的水果最后都别吃，热量都不会小。可以吃黄瓜和番茄，想要点口感的话可以弄点蜂蜜，我同学吃了20天木瓜加蜂蜜（每天只吃这两样）瘦了20斤

热心网友时间：2023-04-29 16:39

应该不高吧

热心网友时间：2023-04-29 16:39

付费内容限时免费查看回答您好自制的苹果干热量不高因为当中没有添加剂，防腐剂苹果干当中含有不少的营养价值，主要包括丰富的糖类物质，苹果酸、柠檬酸等有机酸物质，以及人体所需的多种氨基酸，还有维生素B1、B2、维生素C及铁、钾、镁、锌等微量元素，具有不错的营养价值。

希望对您有所帮助

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