20岁长高的科学方法

发布网友发布时间：2022-04-19 22:31

共4个回答

热心网友时间：2023-09-03 10:55

20岁多运动，注意科学饮食有很大空间的，至少5公分以上的。我现在每星期吃一条鱼，鱼含有va和vd,钙，以及丰富蛋白质。番茄，豆腐，青菜，萝卜，乌鸡。这都是我平常吃的。我现在做锻炼有7个月了，我都24了，到现在还长了3公分呢，我是看的杨云风的日记做的锻炼，跑步，跳绳，好多人每天锻炼过量，其实并不好，适当的锻炼就好。不一定每天都练，隔一天练一会也行，但是摸高必须每天。

热心网友时间：2023-09-03 10:56

你这年纪，正是长个子的时候了，平时要多加营养！多运动！还要保持充足的睡眠！再就是保持心情愉悦！！！平时就注意这些就行！其余的方法都不现实！希望能够采纳，谢谢

热心网友时间：2023-09-03 10:56

运动加营养

热心网友时间：2023-09-03 10:57

成年人长高方fǎ，25岁的我长了7厘米。宁可做过后悔，不能错过后悔。山东大汉自古闻名，可以说山东人身高较高一直是全囯知名的，以前身为山东人我就比较惭愧身高还不足170厘米。为了长高我什么方fǎ都试过，都不尽人意。后来才知道科学的运+动可以挖掘身高潜力，你永远不知道自己的潜力在哪里，就让身+体告诉你。如果那你还为身高而苦恼，可以去白度看一下(董以乐、完美、蜕变），我就是看了它才长高的。

首页

文章

20岁长高的科学方法