如何用食疗法治疗贫血
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发布时间：2022-04-19 22:29
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时间：2023-06-27 17:33
食疗是贫血治疗的一个非常关键的重要步骤。
在门诊上一般缺铁性贫血，会进行补铁治疗以后，贫血改善了，这时可能会逐渐把补铁药物给减了，这时如果不及时食物补充，有时就会出现复发。
所以还是一定要补充食物，能够补血，最常见的最直接最快的补血就是一些红肉，像猪肉、羊肉这些红色的肉，是最直接最快的补血。
但像鱼肉、鸭、鸡肉这些是补蛋白的。所以如果想补血快，要吃一些红肉。特殊的饮食习惯和烹饪习惯，可影响到贫血情况，如幼儿只补充牛奶，但牛奶含铁极少，若不添加辅食，可导致出现缺铁性贫血。贫血的食疗方法具体如下：
除了口服铁剂补铁治疗之外，还可以通过食疗补充铁元素，可以多进食含铁丰富的食物，包括动物的肝脏，瘦肉，含铁丰富的蔬菜，如菠菜，油菜，金针菇，韭菜，芹菜，南瓜，胡萝卜，豆腐皮，豆腐干，花生等。另外，可以多进食富含维C的食物，有利于促进铁的吸收。富含维C的食物主要是水果，如苹果，葡萄，橘子，红枣等。对于巨幼细胞性贫血患者，除了口服叶酸，维生素B12治疗以外，还可以多进食富含叶酸的绿叶蔬菜。富含维生素B12的食物，主要是包括瘦肉，蛋类，牛奶，奶酪，鱼类，虾等。
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