高跟鞋有点挤脚怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-19 22:32

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好二三四 时间：2022-08-08 13:41

吹风机软化法

可以用吹风机在鞋头部分吹，多吹几分钟停下，反复几次后鞋头会变热软化，对于挤脚的问题会有缓解作用。

冰冻扩张法

把装了水的密封袋塞入鞋子里，再放到冰箱冷冻，等结冰以后拿出来，鞋子会被撑大会松一些。

小物件隔离法

在脚尖处放一片小小的海绵或者一小块泡沫，就可以缓解脚趾头被挤压的疼痛。

旧报纸湿润法

尖头鞋挤脚有可能是鞋子前尖内衬部件太硬，因此用旧报纸沾水可以起到软化作用。鞋子前尖就不会挤脚了。

步骤：准备一张旧报纸，揉成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿一张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的地方，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了。

热心网友 时间：2022-08-08 10:49

1.拿上大小合适的塑胶袋，往塑胶袋中填入水，要足够填满高跟鞋前面的内包头。

放入水袋后将鞋放入冰箱冰冻层，放置一晚再拿出后，鞋就不会挤脚了。这也是类似于模拟人类穿鞋次数将高跟鞋的内包头以及鞋前帮撑开的原理。

2.穿袜解决新鞋挤脚问题。

穿上袜子后穿新鞋，如果穿不进或者非常挤脚先不用着急，用体重往下压，在家中走几圈，这种方法也是类似于将鞋中帮和内包头撑开的原理，但是这种方法过于暴力，容易将鞋穿变形。

选择的袜子一定不要太厚，但丝袜也不行，过厚的丝袜会造成高跟鞋的走形，过薄的丝袜又不能达到扩宽鞋中帮的作用。

3.热吹风解决新鞋挤脚问题。

穿上新鞋用脚撑开鞋面，对于皮革类的高跟鞋，用吹风机开最热档风，将高跟鞋前鞋面吹热吹软，你会发现逐渐的鞋子就非常合脚了。

这个方法较为实用皮革类可通过热度改变材质面积的高跟鞋，同样的塑胶类的高跟鞋亦能使用，但是塑胶类的吹久时间长容易吹坏。

扩展资料：

高跟鞋挤脚会给足部带来以下危害：

走路主要靠脚趾尖向前移动，高跟鞋无疑加剧了小腿肌肉的收缩。实践证明，长时间腿部的紧张状态会导致腿部肌腱缩短，进而伤害保持人体平衡的脚踝。

踝关节的稳定性变弱，进一步便会影响膝关节。膝关节压力增大，会伤害髌骨，髌骨产生变形，从而引发膝关节炎。因此，常穿高跟鞋易带来一些关节炎。

因为有些高跟鞋的鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。

参考资料来源：人民网——高跟鞋，给女性上酷刑

热心网友 时间：2022-08-08 12:07

1、用可密封的塑料袋装一些水，放入鞋中，要使袋子里的水能够把鞋子完全撑起来。

2、再把鞋子放入冰箱中，等水结冰了，再拿出来就不会挤脚了。

扩展资料：

防止高跟鞋挤脚：

1、大拇趾外侧肥大：

这种脚型的人可以穿圆头的鞋子，避免穿尖头的鞋子，尤其是尖头高跟鞋，尖头鞋脚尖处线条过于陡峭，脚尖处过窄，穿上去会挤压到脚趾部位，脚部肥大的地方最好宽广一点，这样就不会挤压到脚趾。

2、足背过高：

可以挑选一些鞋面较低的鞋子，鞋面不要覆盖足背太大的面积，以免压迫脚背，或者穿可以露出部分脚背的短靴，这样不会挤脚。

热心网友 时间：2022-08-08 13:42

使用冰块将高跟鞋的鞋头放在冰块里，用废旧纸团抵住鞋头部位，持续10分钟，取出冰块擦干水分即可。

3.使用医用胶布可以在穿鞋的时候在脚趾头上粘贴医用胶布，也可以减少高跟鞋鞋头对于脚趾头的压迫，还能缓解脚趾受到高跟鞋摩擦的疼痛

亲亲，不当穿尖头鞋，脚趾外翻

足底长茧膝腰痛，穿上尖头高跟鞋，走路时重心会向前倾斜，为了保持平衡，膝头会微曲，腰部也会向后弯，问题严重时还可引起膝头和腰骨痛

建议可以少穿呢~

热心网友 时间：2022-08-08 15:33

高跟鞋有点挤，可以试试下面几个办法：

1、报纸法

     拿张报纸，捏成一团（越紧实越好），沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

2、湿毛巾法

     如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

3、吹风机法

     用吹风机热风吹挤脚的地方，吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，挤脚的地方就会相对松了，但这方法只适合皮鞋。

4、鞋楔法

     穿之前，用鞋楔推进鞋子前部分，把鞋头顶脚的部分尽可能撑大些。

5、找鞋匠

     找到修理鞋子的铺子，找专业的师傅把鞋前部分撑大些。

6、硅胶法

     女士的高跟鞋顶脚时，可以脚前部分放一块硅胶的脚掌垫，可以缓解因为后跟太高而顶脚。 

热心网友 时间：2022-08-08 17:41