假如孩子有挑食偏食的习惯，怎样给孩子做辅食呢？

发布网友 发布时间：2022-04-19 22:41

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热心网友 时间：2023-07-19 01:50

很多1岁2个月的宝宝大多刚刚度过断奶阶段，开始尝试大人的饮食。而你家宝宝还在吃母乳，这就很好。其实，这个年龄的宝宝还没有养成固定的饮食习惯，有的宝宝对食材的味道相当挑剔，因此很容易出现挑食的问题。很多父母认为孩子小，挑食很正常，也不愿花心思进行干预，实际上家长这么做是很不明智的。

亲戚家的双胞胎已经一岁半了，亲戚家早早地让孩子断了奶，两个孩子平日饮食和大人没什么不同。双胞胎中的男孩胃口不错，平日里什么都吃，每次吃饭父母都非常省心。而双胞胎中的女孩则挑剔得多，不喜欢吃太过油腻的东西，平日只喜欢吃些水果和鱼肉类，口味相当的清淡，胃口也小的可怜，是一个非常挑食的女孩。

因为饮食习惯的不同，让兄妹二人的发育水平出现了很大的差异，男孩儿每天精力充沛，身高也比其他小伙伴高一些。而女孩本来就相对瘦小一些，再加上营养摄入不充分，两个孩子站在一起简直不像同龄人。

1.摄入足量的微量元素：孩子之所以会挑食除了生活习惯不好，还有可能是因为体内缺少某种微量元素，比如TIE和XIN就和孩子的食欲息息相关，如果孩子总是挑食，大家不妨带孩子去YI院进行一次详细的检查，并给孩子补TIE补XIN，有针对性的解决孩子的挑食问题。

2.增强食物的吸引力：如果孩子单纯是因为不喜欢吃而变得挑食，大家可以尝试增强食物本身对孩子的吸引来慢慢改变孩子挑食的习惯。

首先大家可以从调味入手，一岁的宝宝虽然不适合吃味道太重的食物，但是大家可以在网上找到许多专门为婴幼儿设计的创意食谱，这些食谱使用的材料虽然繁复一些，但食物的味道却更胜一筹。

除了从味道下手，大家也可以在网上买一些小模具，将食材加工成有趣的形状再进行烹制。通过这种方法制作出来的菜肴看起来要更加有趣，更能引起小朋友的好奇，大家可以利用孩子的好奇心解决宝宝的挑食问题。

大家也可以通过为孩子制作辅食，吸引孩子的食欲，从而满足宝宝的营养摄入，减少挑食给孩子带来的影响，顺便也可以缓解宝宝的挑食问题。在这里为大家介绍几类适合挑食宝宝食用的辅食，希望可以帮到大家。

1.营养粥：对于厨艺不好的父母来说，各类营养粥大概是制作方法最简单的辅食了，那以大米或红米为基底，大家可以根据自家情况自行添加各类辅料。比如可以放一些粗粮，让孩子摄入一些维生素和蛋白质等，食物中的维生素b也可以缓解一些宝宝的挑食问题，也可以为食物增添口感，吃起来味道也好。除此之外大家也可以放入牡蛎做成海鲜粥，牡蛎含有大量的锌，同样也可以缓解宝宝的挑食问题，鲜甜的口感也可以轻松挑起宝宝的食欲。

鸡蛋羹：鸡蛋羹的味道虽然相对单调，但是口感很棒，也容易消化，作为辅食来说是非常出色的。鸡蛋中也含有大量的营养元素，特别是蛋黄中含有大量包括锌在内的微量元素，尤其适合挑食的宝宝食用。

酸奶土豆泥：这是我家宝宝最喜欢的一款辅食，制作方法非常简单，顾名思义便是将土豆煮熟后捣成泥混入酸奶搅拌均匀，土豆泥提供了软糯的口感，而酸奶则使这道菜更加酸甜。大家也可以放入自己喜欢的食材，比如将黄瓜粒和碾碎的蛋黄混入其中，不仅好吃也可以增添营养。

结语：通过以上几种方法，我们便可以解决大多数宝宝的挑食问题。宝宝挑食的问题解决起来虽然很耗时间，但是良好的饮食习惯给孩子生长发育带来的积极影响是很深的，大家一定要准备好充足的耐心，从根本上解决宝宝的挑食问题。最后祝愿你家宝宝健康快乐成长！

热心网友 时间：2023-07-19 01:50

热心网友 时间：2023-07-19 01:51

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