浅谈什么是心理健康

发布网友 发布时间：2022-04-19 19:27

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热心网友 时间：2023-07-08 20:42

浅谈什么是心理健康
人生活在团体的世界中，并且在团体中学习与成长，因此以团体的方式来教育或助人是最自然、最真实、最有效的方法。

团体心理辅导是一种在团体的情景下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导，它通常包括两名领导者或多名团体成员有几次或十几次团体聚会或活动组成，也有学者认为团体心理辅导是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识、讨论、接纳自我、调整改善与他人关系，学习态度与行为的方式，发展良好适应的助人过程。

我认为个人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的，每一次齐心协力的团结合作，让我们的距离越来越近，个人的力量那么渺小，而团队的力量那么强大，只有团队中每个个体相互团结、相互帮助才能共同完成团体的目标，试想如果我们每个人在工作中都能像你在团体活动中那么配合默契，那么有责任心，那么，还有什么困难我克服不了，我想一切困难在我们每一个人的团结协作面前都会迎刃而解的。

个人的鲁莽造次都有可能会给整个团体的业绩带来损失，因此时刻要记住我是团队的一员，我的任何举动都会给团体带来正面或负面的影响。

的确，健康不仅仅是身体没有疾病，而且心理没有障碍，只有身心健康，体魄健全才是完整的健康。留守儿童比例大，意识形态正处转型期，心理状态的不稳定，生理成熟与心理成熟不同步，对社会和家庭高度依赖，使得他们比成年有更多的焦虑，会遭到更多的挫折，而更容易产生心理障碍。

在团体心理辅导中，教师和学生的地位是平等的，教师要允许和鼓励学生发表不同的观点、看法，重视学生的意见移情理解学生、尊重学生、不能居高临下的训斥学生、不能讽刺、嘲弄学生，不揭学生“短”，要无条件的关怀和接纳学生，让学生感受到教师对他们的理解，尊重和接纳，从而抛开心理上的防范，对自己的内心世界做更自由的深入的探索。

现在学校心理健康教育日渐强调全程性，全员性，现在由于多种原因大多数学校专职心理教师少，这些老师既要进行个别辅导，又要举办心理教育相关活动的，想要完成多方位的团体辅导活动是很难的，由于心理辅导老师平时和学生接触少，对学生了解不够，难于有针对性地解决学生问题，也难于和学生达到心理相，往往辅导效果不好，因此班主任要看到自己在做心理辅导中的优势，消除畏难情绪，通过活动课对学生进行心理教育，班主任与学生朝夕相处，在团体辅导活动中可以照顾到每一个学生，满足不同学生的需要，促进全体学生的发展。

尽管现代人越来越重视生活质量，越来越讲求生命品质，全面的健康观念也越来越深入人心，但仍有许多人对于心理上的健康不够重视。

甚至还存在讳疾忌医现象，班主任应树立完整的心理健康观念，有意识、有计划地对学生进行心理健康教育。

当然心理辅导活动和一般的主题活动是不同的，它要求老师能够运用心理学的理论与方法有效地增进学生心理健康，让班主任承担团体心理辅导对班主任来说也有一定的难度，这需要有意识的学习心理学，心理辅导的专业知识，多参考心理学工作者设计的心理辅导活动课，做好课前准备和设计要灵活机智处理学生随堂的表现，要选择有把握的心理题进行团体辅导。

团体活动能够在很多方面提供组员发展成长的机会，尤其是当小组组员在年龄爱好，生活背景和社会、经济、地位以及心理特征的类型方面存在很多差异时，团体就如同一个小社会，团体内个体间的冲突与他们在现实生活中的经历相似，同时团体组员的多样性恰恰会带来组员间非常丰富的信息反馈。个体可以通过这些形形色色人的眼睛来全面的反思自己，了解自己，认识自己。

教师自身的心理健康直接会影响身边的人，尤其是在处理学生问题上就不能正确理解学生的行为，更无法有策略地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则伤害学生心灵，因此作为教师必须是心理健康的

教师除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德，教师应该提高自身心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，才能在课堂中创造一种和谐温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。

老师虽然学过一些教育心理学，但是面对层出不穷的学生问题却是处理乏力，只有不断学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力，调整情绪，保持心理的平衡，善于选择自己心情愉快的角度去思考问题，处理问题，建立良好的人际关系，培养多种兴趣爱好，陶冶情操，只有这样才能积极健康的投入到教学活动中去。

学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成才，作为教师我们有责任并维护学生的心理健康，当然短暂的学习时间，肤浅的知识还不足以全面提升自身的教育能力。

长垣市未成年人心理健康辅导中心，为全市未成年人提供心理帮助与支持，心理咨询与危机干预的全方位心理健康教育与维护公益机构。

也是未成年人心理健康专业工作者的培训基地，免费向全市广大未成年人及家长开放提供心理咨询和家庭心理辅导。

普及宣传心理健康知识，开展心理健康教研交流活动等各项服务，为未成年人舒缓压力，放松情绪，培养积极心理品质提供良好场所。

在提升全市未成年人心理健康教育水平，促进未成年人全面发展健康成长等方面发挥积极作用。

未成年人辅导中心目前开展有心理健康讲座进校园，团体心理辅导进校园，个体、团体咨询团体沙盘游戏，心理网络大讲堂等公益活动。

让参与者从游戏中体会到协作的重要性，增强团队成员的归属感。

激发学生的奋斗精神，认识到合作与奉献对整个团体的促进作用。

热心网友 时间：2023-07-08 20:42

什么是健康的心理？#星知计划#

热心网友 时间：2023-07-08 20:44

身体健康就是说心里的非常健康，而且是不用自己心理素质的培养乐观积极的精神状态