突然把腰闪了，怎么快速恢复，减轻疼痛

发布网友 发布时间：2022-04-19 19:16

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热心网友 时间：2023-09-05 01:59

一、躺下休息
在发现自己的腰闪了以后，应该立刻躺下休息，而且最好是睡在硬板床上。如果没有硬板床的话也可以考虑打地铺，建议不要睡柔软的弹簧床。因为在腰闪以后睡柔软的弹簧床，很容易导致人的脊柱出现侧弯的状况，从而导致腰部疾病更加严重。除此以外，在躺下休息的时候也需要注意一定的姿势，最好要让腰部放平，并且膝盖下可以放一个枕头。
　　二、药物疗法
如果腰闪的情况比较严重，并且采取其他的治疗方法依旧不能够缓解症状的话，则可以考虑药物疗法。目前最常被使用的药物主要为外敷的跌打膏又或者是止痛膏，而具体选择哪种类型的膏药需要听从医生的建议并且因人而异的选择。
　　三、热敷疗法
出现腰闪状况的人也可以通过热敷疗法来暂时性的缓解身体所出现的疼痛感觉，一般是用炒热的盐或者是沙子包在布袋以后，敷在扭伤的部位即可。每次大约敷半小时左右即可见效，需要早晚各敷一次。但是需要注意温度不能够太高，而且停留的时间也不能够过长，不然容易导致皮肤出现被烫伤的状况。
　　四、生姜疗法
如果家里面有新鲜的生姜的话，可以将姜切成姜片，烤热以后贴在扭伤的部位，也能够起到不错的止痛疗伤的效果。同时还可以配合按摩疗法来加强治疗效果，这样恢复的会更快。

热心网友 时间：2023-09-05 02:00

你好！突然闪到腰了，大部分的情况下可以选择保守治疗，扭伤以后需要积极的卧床休息，避免腰部的剧烈活动，48小时之内可以进行间断性的腰部局部冷敷，让出血的毛细血管收缩，减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛。
受伤以后的48小时之后根据具体的情况，可以选择局部热敷，促进血液循环，加快腰部损伤软组织的恢复，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，还有缓解肌肉痉挛的药物，如盐酸乙哌立松进行症状的缓解，还可以外用氟比洛芬巴布膏止痛对症治疗。
如果经过以上的规范的保守治疗，患者闪了腰的症状没有任何的缓解，或者病情在进行性的加重，而且出现腿麻、下肢无力的症状，应该及时的去正规医院就诊，完善腰部的核磁共振检查，明确原因以后选择更进一步的治疗方法，让闪了腰的严重病情得到及时有效的缓解。

热心网友 时间：2023-09-05 02:00

休息一会，调整一会，闪腰，学名为急性腰扭伤，为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜等的急性扭伤。一旦出现腰扭伤，可出现腰部僵直，弯曲及旋转受限，疼痛剧烈且波及范围大。急性腰扭伤的治疗方法取决于扭伤的严重程度。一旦闪到腰，要及时妥善处理，并注意休息。休息是最基本且有效的治疗方法，在疼痛发作的急性期，最好睡硬木板床，下面加一条垫被。伤后1~2天可用冷毛巾湿敷腰部，减少渗出，此后改为热毛巾湿敷，促进血肿吸收。

热心网友 时间：2023-09-05 02:01

突然闪了腰怎么处理
第一，保证充分的休息好，卧硬板床，使腰部的肌肉得到充分的放松，加快病情的缓解。

第二，采取针灸推拿，口服中药，局部热敷等等一系列综合的方法进行治疗。

第三，有经验的医生可以用手法进行复位。

热心网友 时间：2023-09-05 02:02

腰椎间盘轻度膨出通常并不要紧。腰椎间盘轻度膨出是腰椎间盘突出疾病的早期阶段，而且相对程度较轻，病人可以毫无临床症状，也可以表现为轻度的腰部疼痛、腰椎活动受限，但症状间断发作，并不会持续发作。及时卧床休息、腰椎持续牵引治疗，可以使临床症状得到显著改善。