培养孩子专注力的10种方法？

发布网友发布时间：2022-04-19 19:10

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热心网友时间：2023-09-05 02:19

专注力是指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。很多孩子从小就缺乏对专注力的训练，因此造成了专注力不高的影响。下文我给大家整理了训练孩子专注力的十种方法，供参考！

十种方法培养孩子专注力

1、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

2、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

3、采用盯点法随时训练

4、让孩子一次只做一件事情

5、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

6、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人

7、不要给孩子买过多的玩具和书籍

8、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量

9、大声读书有利于训练注意力

10、买一些智力训练的书，每天坚持做练习

孩子能否把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。只有具备一定程度的专注力，才能开始学习。

普通成年人的持续专注力只能有40分钟。儿童的专注力时间更短，因为婴幼儿的大脑和神经系统还没有发育成熟造成的。孩子年龄越小，专注力时间越短。

鼓励孩子参与大人的对话：大人说话时不让孩子参与，会让孩子认为周围人说话和自己没关系，养成“把耳朵关起来”的习惯，今后在课堂上，或者遇到不爱听，也会习惯性屏蔽；

问问孩子的“看法”：大人讲话时，可以主动问问孩子的看法，让孩子感觉到自己随时会被邀请加入谈话，发表看法，而更习惯带着思考专注倾听周围的声音，以后上课听到老师讲什么，也会习惯性的边听边思考。

强化“有意注意”：有意的让孩子去注意生活中的细节：例如看到路上条状的盲人道，提示孩子注意，让孩子思考这是什么——通过这样的方式养成孩子“注意到一个细节，然后由此展开专注思考”的观察思考习惯。

发展“有意后注意”：“有意后注意”简单说就是让孩子对某样事情保持长时间的注意，比如在窗台上种花，让孩子观察它的变化并且汇报给我们。这就是在让孩子练习，为了完成一个任务，长时间保持注意的能力，为孩子今后在工作学业中完成长时间项目的注意力打基础。