吃什么东西或喝什么茶可以补气养血养颜？

发布网友 发布时间：2022-04-19 19:07

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热心网友 时间：2023-08-06 11:39

补气补血养颜茶

　　补气补血养颜茶，身体是*的本钱，我们要让自己的身体保持保持营养和健康，在日常生活当中有很多补气补血的茶，下面我就来分享一下补气补血养颜茶，希望对大家能够有所帮助。快来看看吧！

　　补气补血养颜茶1

　　1、葡萄枸杞茶：补肝肾血美容养颜

　　茯苓和葡萄干的配搭灵感来自于买的五谷杂粮里的赠品茶包，喝过觉得非常好。在这里也作为一个补益效果弱一些但也很日常的配法分享给大家。

　　葡萄干枸杞茶：

　　【配方】葡萄干、枸杞子、茯苓、红枣。各一把。

　　【功效】补肝肾血、美容养颜。

　　葡萄干泡茶也是一个消耗的.好路径，干吃太甜了……。

　　2、当归红枣茶：补血润肤

　　做法：当归(1~2个)洗净切碎，干红枣(20~30个)去核，加 2~3 碗水于砂锅中，同煮20分钟后把生鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。

　　3、柠檬蜂蜜饮：缓解干燥

　　蜂蜜性味甘、平，有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能让它们的养颜功效得到更好的发挥。

　　做法：柠檬切薄片，放入杯中，根据各人的口感加入蜂蜜，温开水拌匀即可饮用。

　　4、玫瑰薰衣草茶：滋润肠道

　　玫瑰花茶很特别，用它泡的茶特别适合女性饮用有美颜、补血的功效。

　　做法：200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。

　　5、洛神花茶：美容养颜

　　气味清香，味酸。可以解热解毒、瘦身、去浮肿、消除疲劳、美容养颜等，对女性的补血效果是医学界公认的。

　　6、雪梨红枣茶：润肺补血

　　雪梨几块、红枣、少量姜片搭配蜂蜜用热水冲泡。

　　结合了清热润肺的梨和滋养补血的枣，姜还能驱寒，秋冬时节饮用从内到外全面滋润。

　　7、蜂蜜红枣茶：补气补血

　　蜂蜜红枣不仅闻起来清香怡人，更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况;红枣每100g含铁3.7-3.9mg，铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一，同时红枣富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效，蜜茶原料：红枣、蜂蜜。

　　做法：

　　红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。

　　去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。 。

　　用压土豆泥的圧子压碎晾凉。

　　将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。

　　8、桂圆红枣茶：养气补血

　　桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养，而枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。该产品为健脾暖胃、活血化瘀、补气益血、滋阴养颜的佳品，由于该品中含有桂圆，孕妇还是少饮为妙。

　　文化理性：桂圆：性温味甘，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。

　　红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣桂圆具有养气、补血的功效，经常和红枣桂圆茶能够安神补血、祛风解毒，调理受风引起的头晕，补益心脾，适合脾虚、贫血的人。同时还可以改善气色，具有美容效果。

　　补气补血养颜茶2

　　1、西洋参红枣茶

　　材料：西洋参2钱、红枣10颗、纯净水800ml

　　做法：将红枣去核洗净剪成小块放入锅中，然后加入西洋参片和纯净水，开大火煮沸关小火，大约炖煮6分钟左右即可。如果家里有枸杞，也可以适量放几颗。

　　功效：补气补血，提神益气、生津止渴

　　2、桑葚红枣茶

　　材料：桑葚5颗、红枣2颗

　　做法：将红枣去核（也可以不用去核）、桑葚洗净后放入茶杯中，加入适量的沸水后，加盖焖10-15分钟即可。当然如果是在家，可以多做一些。

　　功效：补血养血、养心安神

　　3、红枣醪糟茶

　　材料：红枣20颗、醪糟50克、纯净水适量

　　做法：将红枣洗净去核剪成小块放入锅中，加入适量纯净水煮沸后关小火煮10分钟，然后倒入醪糟煮6分钟左右关火即可。

　　功效：养血安神、补气解郁

　　4、桂圆红枣茶

　　这是一款常见也是做法最方便的一种茶，因为在这两种材料随处可见。

　　材料：红枣2颗、桂圆2颗、枸杞5颗

　　做法：将红枣去核剪成小块放入杯中，加入去壳去核的桂圆以及枸杞，然后倒入适量的沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。

　　功效：滋阴补血、补气养阴

　　5、生姜黄芪红枣茶

　　材料：生姜一小块、红枣5颗、黄芪2钱、红糖适量、纯净水适量

　　做法：将生姜切丝放入锅中，加入黄芪和适量纯净水煮沸，然后加入去核剪碎的红枣以及红糖，熬煮10分钟左右即可。

　　功效：益气补血、美容养颜