身体该如何保养？

发布网友发布时间：2022-04-19 19:10

共4个回答

热心网友时间：2023-08-03 20:38

有一个健康的身体可以预防很多种疾病的侵犯，可以通过以下方式保养身体:

一、保证一个良好的生活习惯和规律，早睡早起，健康绿色的生活。

二、保持积极的心态，乐观向上。

三、每天进行适当的体育锻炼，饭后适当的走动，帮助消化。

四、多吃新鲜水果蔬菜，比如香蕉、西红柿，可以排除体内的毒素，促进新陈代谢。

五、可以适当的喝一些水果茶，或者是燕麦片。

热心网友时间：2023-08-03 20:38

分年龄段！但一点可以肯定少吃多运动总是不错的！人的精神头十足！

热心网友时间：2023-08-03 20:39

作息时间规律，好的生活习惯，多喝水，适量运动

热心网友时间：2023-08-03 20:39

保养身体有很多方面呢，除了我们平常强调的生活习惯，饮食习惯以外，还有就是膳食补充剂的选择也是非常重要的，尤其是对于上了年级的人选择是至关重要，选好了事半功倍，选的不合适就是浪费钱。我自己现在在吃的是【派络维pro】效果非常不错，主要作用就是帮助改善睡眠，精力，尿酸，三高，代谢等等还具有延缓衰老的作用，你也可以了解下终身放心的。

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