夏至这天应该注意什么
发布网友
发布时间:2022-04-19 19:00
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热心网友
时间:2023-01-22 23:03
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多食冷食,凉面、瓜果、多喝茶、因为茶是防暑的最佳选择。
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夏至前后,蚊子比较多,需要注意饮食前后的卫生情况,避免蚊虫叮咬,细菌传播。饮食完毕后,要注意赶紧收拾好餐具及垃圾。
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夏季人体的消化功能相对比较弱,因此饮食上以清淡不腻为好。多吃杂粮为佳。以免化热生风,激发疔疮之疾。
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夏至日,宜晚睡早起,“暑易伤气”,所以每当运动完毕,记得做好休息工作,不要感冒发烧了。运动锻炼中,可适当饮用淡盐或绿豆汤。