经常吃橙子对身体的好处都有哪些？哪类人群不适宜吃？

发布网友发布时间：2022-04-19 18:45

共5个回答

热心网友时间：2023-12-14 05:50

橙子含有生素C、维生素P，果酸和纤维素以及果胶等多种营养，正在服药的人和阴虚体质的人不可以吃橙子。

橙子是一种味道酸甜诱人的美味水果，它营养价值很高变人们吃橘子以后能为身体补充丰富的维生素C和维生素P，它既能提高人类身体的免疫力，又能保护人类心血管，提高血管韧性与弹性，能防止这类心血管出现病变。

一、吃橙子能促进消化

平时适量吃些橙子，还能促进消化提高肠胃消化功能，因为橙子这种水果中含有丰富的果酸和纤维素，它们被人体吸收后能促进人体内消化液分泌，让食物尽快分解*体容易消化吸收的物质，除此以外还能促进肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，维持消化系统健康。

二、提高免疫力

多吃橙子还能提高身体免疫力，因为橙子中含有的维生素C在进入人体后能促使人体内免疫细胞再生，会增强人体自身免疫功能，而且含有的果胶和纤维素在进入人体后还能让人体内的有害物质，尽快分解排出体外，能防止它们对人体组织细胞造成伤害，经常吃这种水果会让身体免疫力明显的提高。

三、哪些人不可以吃橙子

橙子是一种营养价值很高的水果，但生活中那些正在服用维生素K和磺胺类药物以及。钾药物的人都不可以吃橙子，因为它还有的果酸和维生素C会破坏这些药物的药用成分，影响它们药用功效发挥。生活中那些阴虚阳盛体质的人不可以吃橙子，他们吃橙子以后容易上火会让咽喉肿痛，大便燥结和口舌生疮的症状，光发对身体健康不利。

橙子营养价值高，经常食用对身体有诸多好处，但橙子并不适合所有人。在食用以前要提前了解哪些不可以吃橙子，结合自己的体质做出正确的判断。

热心网友时间：2023-12-14 05:51

橙子含有丰富的维生素，可以改善维生素缺乏症。一、糖尿病人不可以吃橙子。二、对橙子所含成分过敏的人不能吃。三、六个月以下的婴儿不能吃。四、躺在床上的人不能吃。五、有胃病的人不能吃。

热心网友时间：2023-12-14 05:51

橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，患有糖尿病患者，和高血糖，高血压等是不可以吃橙子的，因为橙子含有糖分特别的高，而以上疾病是不需要糖类楚定身体的，所以是最不适合吃橙子的。

热心网友时间：2023-12-14 05:52

我认为橙子的营养价值有维生素C，微量元素，含铁较高，含锌较高，钙元素；不可吃橙子的人有糖尿病人，口腔溃疡严重的人，患有感冒，上火，6个月以下的婴儿。

热心网友时间：2023-12-14 05:53

橙子中含有丰富的维生素C，能增加抵抗力，橙子皮里包含胡萝卜素较多；贫血和糖尿病的人不宜多吃橘子。