吃了过多的巧克力都有什么危害？

发布网友 发布时间：2022-04-19 18:34

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热心网友 时间：2022-07-13 05:32

　　1、过多吃巧克力会产生饱腹感，导致食欲不佳，经常过多吃巧克力会造成营养不良。
　　2、巧克力含有可能会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的人要少吃巧克力。
　　3、会发胖。巧克力含脂肪很多，不含可以让胃肠刺激正常蠕动的纤维素，所以会让胃肠道的消化吸收功能受到影响。孩子多吃后会让身体里面堆积很多的脂肪，让心脏负担增加，体质会慢慢变得衰弱。大人多吃容易患高血压、动脉硬化、胆石症等疾病。

热心网友 时间：2022-07-13 05:32

1.容易引发肥胖 巧克力含有丰富的脂肪，过多了还会引发其他系统的疾病，例如高血压

2.影响食欲和吸收 巧克力很容易使人产生饱腹感，过多的话有可能会腹泻，（尤其注意不要在早晨或饭前吃）

3.巧克力引发的头痛 巧克力中含有可能会引起头痛的活性酸，所以经常头痛的话要少吃巧克力哦！追答除了坏处还是有好处的哦

热心网友 时间：2022-07-13 05:33

吃巧克力对心脏有好处，但不宜多吃，建议每天吃一块。 吃多的危害:
巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其
是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

热心网友 时间：2022-07-13 05:34

一天内吃巧克力不超过3块
不仅不会胖 还能起到减肥的效果哟!!
特别是黑巧克力
过去很长一段时间里，巧克力因其脂肪高、热量高而被列为一种应尽量避免的食品。但最近从巧克力信息中心（cic）媒体见面会上传出信息，适量食用巧克力有助于减肥。

最新的研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显著减轻。

巧克力不会升高血液中胆固醇浓度，原因是它所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性作用（不升高也不降低），而软脂酸则可以轻度降低胆固醇浓度。而单不饱和脂肪酸中的油酸可以降低体内胆固醇浓度。另外，单不饱和脂肪酸中的油酸和亚麻酸也具有抗氧化作用。因此，巧克力中的脂肪不仅不会造成肥胖，还对心血管系统具有潜在的益处。

据了解，巧克力还能提供一些身体必需的矿物质和营养素以及占人体体重4－5％的20种常量元素中的钙、磷、镁、钾、钠等。存在于巧克力中的多酚可以延长体内其它抗氧化剂的作用时间，同时促进心血管舒张、抑制炎症反应和血凝块形成

不要错误地以为巧克力就是减肥毒药。在这个季节吃些低卡路里的巧克力，也可以达到减肥的效果。巧克力提供的热量能让你在冬日里不会被寒冷吓倒，让你抵抗住冬天来势汹汹的热火锅以及一些减肥忌食的东西，因为吃了巧克力就已经饱饱了