篮球怎么打才能打的好

发布网友 发布时间：2022-04-19 18:32

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热心网友 时间：2023-07-02 02:44

打好篮球的方法和技巧：
　　1、勤学苦练。
　　想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。
　　2、找个好师傅。
　　想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。
　　3、运球方面。
　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着自己，而不是去追球。
　
4、传球方面。
　　传球时，双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方，此外，传球方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
　
5、投篮方面。
　　一般的投篮姿势是右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
　
6、配合方面。
　　篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守反击的。

热心网友 时间：2023-07-02 02:45

一颗热爱篮球的心和对篮球的执着```
在以你为中心的时候你应该多传些给队友,适应配合,
不然你和高手玩.体现不料自身的价值,我跟比我水平高的人玩都是乖乖的做配合.助攻/如果有机会当然自己上,毕竟跟高手过招自己的计术会上升,老和自己水平低的人打没意思的..
打真的比赛时候你太注意周围了,其实你只要打好蓝球别的不要管,就算打不好让周围人说一下,下次还有机会,这种心理正常,只要多打几次,你的心态会变的,你心里要想:现在是篮球赛,我是主力,主角应该是我.
你要有看不起看球人的心理

热心网友 时间：2023-07-02 02:45

必须的多练，并且是单项的多练，比如运球就一直运球，知道找到不管怎么跑球都不离手的这种感觉为止，其他的也一样，多练

热心网友 时间：2023-07-02 02:46

不管你多大，总之基本功很重要。基本功除了带球以外，还有投篮。不管是定点投篮，还是运动中
的跳投。我个人觉得把跳投练好是相当的重要。。。

热心网友 时间：2023-07-02 02:46

基础练好！然后看你是什么类型的，按自己的特点发展吧。。