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每天一百个波比跳+两千个跳绳再控制饮食一个月能瘦十斤吗?

发布网友 发布时间:2022-02-28 20:41

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热心网友 时间:2022-06-18 17:38

您好

应该是没问题的,这样的运动量,可以确保每天减重1-2斤,所以30天减重10斤问题不大,但是这种运动量坚持下来很难,要加油哦

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