最简单的山药做法

发布网友发布时间：2022-03-01 07:54

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热心网友时间：2022-03-01 09:40

炼乳蓝莓山药泥

主料：铁棍山药2根

调料：炼乳3汤匙，蓝莓果酱3大匙

炼乳蓝莓山药泥的做法

1.铁棍山药去皮洗净

2.切成小段备用

3.切好的山药放入锅中，再洗净两个鸡蛋一起放入，添水，煮至山药变得绵软

4.取出煮熟的山药，用工具压成山药泥

5.煮好的鸡蛋去壳切成两半，将蛋黄放入山药泥中拌匀

6.加入炼乳

7.加入蓝莓酱，用小勺拌匀即可

8.将拌好的山药泥挖出一勺，填在蛋白中，就可以美餐啦!

炼乳蓝莓山药泥做法小贴士

1.山药的粘液会引起皮肤瘙痒，所以给山药去皮和切块时，一定要戴上手套。

2.小芒果已经是大孩子了，可以咀嚼，所以我的山药泥只是用工具捣烂就可以，里面还会有一些小小的山药块，正好可以锻炼小家伙的咀嚼能力。如果你家宝宝更小一些，可以用料理机把所有材料打成细泥，就可以作为小月龄宝宝的美妙辅食了。

3.如果没有自制的蓝莓果酱，也可以用市售的各种果酱。但是如果是给小宝宝的辅食，建议果酱自制，无添加剂更安心。

热心网友时间：2022-03-01 11:14

好的
，我回答你山药最简单的做法就是去了皮切滚刀然后清水浸泡5分钟捞出用冰块加白糖樱桃罐头一起拌匀即可，注：加冰少许即可

热心网友时间：2022-03-01 13:06

健康功效：
山药：止泻、健脾、补肺
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料：

山药相克食物

黄瓜相克食物

胡萝卜相克食物

葱相克食物

白醋相克食物

盐

鸡精

菜谱做法：

1.将山药切成片，放入开水中焯水，黄瓜、胡萝卜分别切片，葱切成葱末。
锅中倒油，油热后先放入胡萝卜翻炒。

2.再放入黄瓜片、山药片翻炒。

3.放入葱末翻炒，加一点白醋。

4.翻炒均匀，出锅前放入盐、鸡精调味。

5.炒好的山药装盘即可。

热心网友时间：2022-03-01 15:47

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