清炒芦笋的家常做法大全怎么做好吃视频

发布网友发布时间：2022-03-01 07:13

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懂视网时间：2022-03-01 11:34

芦笋怎么做好吃？

1.准备芦笋一把、胡萝卜一个、适量的盐、鸡精、和大蒜。

2.芦笋切成段，胡萝卜切丝，蒜切成末后将芦笋焯水后捞出备用。

3.热锅烧油，放蒜末爆香，随后放胡萝卜丝翻炒。

4.炒至胡萝卜软熟后放芦笋放入食盐和鸡精翻炒片刻，好吃的清炒芦笋即可出锅。

总结

1.备芦笋、胡萝卜、盐、鸡精、和大蒜。

2.将芦笋焯水后捞出备用。

3.热锅烧油放蒜末爆香放胡萝卜丝翻炒。

4.胡萝卜软熟后放芦笋放入食盐和鸡精翻炒。

热心网友时间：2022-03-01 08:42

芦笋洗净去掉根部老皮。海鲜菇和蟹味菇去根洗净。

芦笋和海鲜菇切斜段。

芦笋放入沸水中焯一会盛出，过凉水捞出沥干备用。

海鲜菇和蟹味菇也焯水，捞出沥干水分。

炒锅中加适量油烧热，下姜丝炒香，下芦笋翻炒均匀。

放入菌菇翻炒片刻，加入盐调味即可。

清清爽爽、脆脆嫩嫩，减肥的妹子们快快行动起来，有减肥的作用哦。

热心网友时间：2022-03-01 10:00

食材明细
芦笋150克
大蒜适量
盐适量
高汤适量
植物油50克
蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
【闽菜】清炒芦笋的做法步骤

1
准备的材料。

2
芦笋洗净切斜段，大蒜剁末。

3
锅中倒油，油温6成热，爆香蒜末。

4
倒入芦笋大火煸炒。

5
淋入高汤。

6
撒入盐，烧煮一会。

7
出锅装盘即可。
小窍门
一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。

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