自己如何制作荷叶茶

发布网友 发布时间：2022-02-28 10:17

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热心网友 时间：2022-02-28 11:47

自己制作荷叶茶的步骤：

1、采择荷叶。

一般是农历8月份即可开始采择，如果采择的过早，则会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少，所以不宜采择过早，采择的方法是手工采择。

2、清洗干荷叶。

干荷叶一定要仔细清洗，这一步非常重要，我们一般是用水龙头一片一片的清洗，做到每一篇荷叶都是绝对的干净。（其实现在超市，药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗）

3、蒸治荷叶茶。

干荷叶在清洗完之后不能直接晒干，那样荷叶的颜色会发黄。正确的做法是将荷叶轻微蒸一下。这样使荷叶的味道更好，颜色更绿。

4、晒干。

荷叶茶的必须要晒得非常干，否则容易发霉。

你问题的回答：

你可以趁荷叶新鲜的时候把它切成任意条或片后再晒干。

荷叶茶最多可以泡两次。再多的话没有减肥效果。

饭前饭后无所谓。泡荷叶茶要浓些。每天喝两次即可。不可过量否则会引起胃寒。

参考资料：百度百科——荷叶茶

热心网友 时间：2022-02-28 13:05

1、采摘新鲜的荷叶，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了。

2、洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下。

3、荷叶经过烘焙不容易坏，把它们撕碎，装入保鲜袋里或者茶叶罐里。

4、要喝的时候拿荷叶洗净切碎研成细末状，加入沸水即可。

5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。

荷叶茶就算是凉了，其荷叶茶的功效与作用效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。至于一天喝几杯没有明确的规定，但是要适量，同时不是人人都适宜饮用的，孕妇、脾胃虚寒的人，尽量不饮用或者少少的饮用比较淡的荷叶茶。

荷叶茶可以反复冲泡，如果泡过一次也可以继续加入开水食用，但是味道和营养价值可能会打折扣，并且不是越浓越好。荷叶茶有通便，解油腻的功效，而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效，建议饭前饮用。

扩展资料：

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

新鲜的荷叶只要处理干净晒干后是可以泡茶喝的。荷叶有一定的营养价值和药用价值，含有生物碱和一些维生素等，具有清热解毒、通畅大便和凉血等作用。

参考资料来源：

百度百科-荷叶茶

热心网友 时间：2022-02-28 14:39

一、自己是可以采摘荷叶晒干泡茶喝的。控制晒的时间就不会变成粉末。

采摘新鲜的荷叶时，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了。洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下。

二、荷叶茶泡过一次是还可以泡的。不过荷叶茶最多可以泡两次，次数过多会失去荷叶的清香。效果也会减弱很多。

三、饭前还是饭后喝无所谓。

泡荷叶茶要浓些，但不是越浓越好，适可而止。每天喝两次即可，不可过量否则会引起胃寒。

四、自制荷叶茶步骤：

1、采摘新鲜的荷叶。

2、将新鲜的荷叶洗净，晒干。

3、将晒干的干荷叶剪成方片或长方形。

4、取2-3克的干荷叶，放进茶杯中。

5、加入适量的热水，等5-6分钟后即可饮用。

参考资料：荷叶茶-百度百科

热心网友 时间：2022-02-28 16:31

首先把鲜荷叶晒干成干荷叶，这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。晒好的干荷叶就可以和其他的搭配，就变成了荷叶茶。

荷叶茶的组成：干荷叶、合适的中药材或食材适量。

用法：开水冲泡饮用即可，具体用量用法应视具体产品而定。

功效：减肥降脂。

注意事项：

1、荷叶茶开水冲泡即可饮用。

2、荷叶茶饮用方便，一年四季均可，比较容易坚持，适合大部分减肥人群。

饮用技巧：

1．冲浓一点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。

2．有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。

3．最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

热心网友 时间：2022-02-28 18:55

热心网友 时间：2022-02-28 21:37

热心网友 时间：2022-03-01 00:35