鲜荷叶怎么做成干荷叶呀

发布网友 发布时间：2022-02-28 09:59

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热心网友 时间：2022-02-28 11:28

新鲜的荷叶要做成干荷叶只需放在太阳下晒干则可，如果天气不好有条件的也可以用烘干机烘干。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，也是一种具有保健养生作用的食材，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃，有清暑利湿等功效。

其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝*作用的碱性成分。可泡茶、煮粥、熬汤等食用方法。

扩展资料：

饮用荷叶减肥茶小提示：

1、喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3、荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。

4、荷叶性寒，月经期间禁止饮用。

5、人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。

6、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

7、如果不喜欢喝茶，建议改用荷叶粉，减肥效果也不错，但要购买合格产品才行。

参考资料来源：人民网-荷叶有什么食用功效？推荐3款食谱清暑又减肥

参考资料来源：人民网-人气荷叶减肥法 须注意荷叶茶的副作用

参考资料来源：人民网-怎样喝荷叶茶减肥 4款自制荷叶茶让你快速消脂

热心网友 时间：2022-02-28 12:46

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